نقش تمرینات یوگا در کاهش دردهای مزمن

در یک غروب آرام در میان عطر مطبوع گل یاس ذهنت خود را به سوی صحنه‌ای آرامش‌بخش هدایت کن تصور کن در یک استودیوی دنج یوگا نشسته‌ای تشک نرمت زیر بدنت گرم و مهمان‌نواز است استاد یوگا با صدایی آرام تو را به دنیایی از حرکات موزون فرا می‌خواند با هر دم عمیق بدن دردهایت […]