رژیم غذایی مناسب برای زیبایی

خب بریم سراغ این ماجرا. می‌خوام یه کم از اون چیزایی برات بگم که شاید خیلی مستقیم بهشون فکر نکردی اما حسابی توی ظاهر و اون چیزی که از خودت نشون میدی تاثیر دارن. یه جورایی انگار داری یه بوم نقاشی رو آماده می‌کنی بومی که قراره بهترین تصویر از تو رو به نمایش بذاره.

شاید فکر کنی که آرایش کردن لباس‌های گرون‌قیمت یا حتی عمل‌های زیبایی تنها راهکار برای بهتر به نظر رسیدنه. اما بذار یه رازی رو بهت بگم همه اینا فقط یه لایه رویی هستن. اصل کار خیلی عمیق‌تره و از جایی شروع می‌شه که شاید اصلا بهش فکر هم نکنی از بشقاب غذات!

منظورم این نیست که یه رژیم سخت و طاقت‌فرسا رو شروع کنی و فقط به کالری‌ها و مواد مغذی فکر کنی. نه اصلا! قضیه اینه که یه سبک زندگی رو انتخاب کنی که نه تنها به سلامت جسمت کمک کنه بلکه باعث بشه پوستت بدرخشه موهات جون بگیره و اعتماد به نفست حسابی بالا بره.

حالا چطوری این کارو انجام بدیم؟ بذار با چند تا نکته اساسی شروع کنیم

آب اکسیر جوانی