روغن‌های مفید برای رشد ناخن

راستش را بخواهید هیچ وقت فکر نمی‌کردم اینقدر دغدغه یک تکه کوچک از وجودم بشود. منظورم همان‌هایی هستند که معمولا با لاک‌های رنگارنگ زینت می‌دهیم و گاهی هم در اثر بی‌توجهی شکننده و زشت می‌شوند. بله درست حدس زدید؛ دارم درباره‌ی ناخن‌ها حرف می‌زنم.

شاید به نظر خیلی‌ها این موضوع پیش پا افتاده باشد اما برای من و خیلی از دخترهای دیگه داشتن ناخن‌های سالم و زیبا فقط یک مسئله‌ی ظاهری نیست. حس خوبی که از دیدن یک دست مرتب و بی‌نقص می‌گیریم اعتماد به نفس‌مون رو بالا می‌بره و باعث می‌شه احساس بهتری نسبت به خودمون داشته باشیم.

تا همین چند وقت پیش خودم هم از اون دسته آدم‌هایی بودم که با ناخن‌های کوتاه و آسیب‌دیده دست و پنجه نرم می‌کردم. هر چقدر هم که سعی می‌کردم بهشون برسم انگار یه چیزی کم بود و نتیجه‌ای که می‌خواستم رو نمی‌گرفتم. ناخن‌هام زود می‌شکستن پوسته‌پوسته می‌شدن و کلا یه وضعیتی داشتن که اصلا دلم نمی‌خواست کسی دست‌هام رو ببینه.

اما خب همیشه یه راهی هست. یه روز که داشتم توی اینترنت دنبال یه راه حل اساسی می‌گشتم به یه مطلبی برخوردم که درباره‌ی قدرت روغن‌ها برای تقویت و رشد این عضو کوچک اما مهم صحبت می‌کرد. اولش یه کم شک داشتم آخه تا اون موقع فقط از روغن‌ها برای پوست و مو استفاده کرده بودم و فکر نمی‌کردم برای ناخن‌ها هم تا این حد مفید باشن.

ولی خب گفتم امتحانش ضرر نداره. شروع کردم به تحقیق و بررسی و هر چی بیشتر می‌خوندم بیشتر به این نتیجه می‌رسیدم که روغن‌ها واقعا می‌تونن معجزه کنن. کلی روغن مختلف با خواص متفاوت وجود داشت که هر کدوم می‌تونستن یه مشکلی رو حل کنن.

مثلا روغن بادام شیرین سرشار از ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌هاست و به آبرسانی و تقویت این قسمت کمک زیادی می‌کنه. استفاده‌ی مداوم از این روغن باعث می‌شه که ناخن‌ها قوی‌تر و مقاوم‌تر بشن و کمتر بشکنن. یه جورایی مثل یه سپر محافظ عمل می‌کنه و ازشون در برابر آسیب‌های مختلف محافظت می‌کنه.

روغن زیتون هم که دیگه نگم براتون. یه جورایی مثل همون ضرب‌المثل معروف می‌مونه که می‌گه “همه چی تمومه”. این روغن علاوه بر اینکه یه مرطوب‌کننده‌ی خیلی خوبه خواص ضد التهابی هم داره و می‌تونه به درمان عفونت‌های قارچی هم کمک کنه. فقط کافیه یه کم ازش رو گرم کنید و شب‌ها قبل از خواب روی ناخن‌هاتون ماساژ بدید. صبح که بیدار بشید می‌بینید که ناخن‌هاتون چقدر نرم و لطیف شدن.

یه روغن دیگه‌ای هم هست که خیلی ازش تعریف می‌شن و اونم روغن نارگیله. این روغن یه بوی خیلی خوبی داره و سرشار از اسیدهای چرب مفیده. اسیدهای چرب به تقویت کوتیکول‌ها کمک می‌کنن و باعث می‌شن که ناخن‌ها سریع‌تر رشد کنن. علاوه بر این روغن نارگیل یه خاصیت ضد باکتریایی هم داره و می‌تونه از ناخن‌ها در برابر عفونت‌ها محافظت کنه.

یه مدت که از این روغن‌ها استفاده کردم واقعا تغییرات رو حس کردم. ناخن‌هام دیگه اونقدر زود نمی‌شکستن سطح‌شون صاف‌تر شده بود و کلا یه جون تازه‌ای گرفته بودن. حتی رنگ‌شون هم یه کم روشن‌تر شده بود و دیگه اون زردی و کدری قبل رو نداشتن.

بعد از اینکه از تاثیرات مثبت این روغن‌ها مطمئن شدم تصمیم گرفتم یه کم تخصصی‌تر وارد این حوزه بشم و ببینم که چه روغن‌های دیگه‌ای هم هستن که می‌تونن به سلامت این عضو کوچک کمک کنن. این شد که با یه سری روغن‌های دیگه هم آشنا شدم که هر کدوم خواص منحصر به فرد خودشون رو داشتن.

مثلا روغن جوجوبا یه روغن خیلی سبکه که به راحتی جذب پوست می‌شه و هیچ اثری از چربی باقی نمی‌ذاره. این روغن یه جورایی شبیه به چربی طبیعی پوست خودمونه و به همین خاطر خیلی خوب می‌تونه اون رو تغذیه کنه. روغن جوجوبا برای ناخن‌های خشک و شکننده خیلی مفیده و می‌تونه بهشون رطوبت کافی رو برسونه.

روغن آرگان هم که دیگه معرف حضور همه هست. این روغن به “طلای مایع” معروفه و سرشار از ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌هاست. روغن آرگان برای تقویت و ترمیم ناخن‌های آسیب‌دیده خیلی مفیده و می‌تونه بهشون کمک کنه که دوباره سالم و قوی بشن.

یه روغن دیگه‌ای هم هست که شاید اسمش رو کمتر شنیده باشید و اونم روغن هسته‌ی انگوره. این روغن یه روغن خیلی سبکه که به راحتی جذب پوست می‌شه و خواص ضد التهابی خیلی خوبی داره. روغن هسته‌ی انگور برای درمان التهاب و قرمزی اطراف ناخن‌ها خیلی مفیده و می‌تونه به تسکین درد و سوزش کمک کنه.

البته استفاده از روغن‌ها تنها راه مراقبت از ناخن‌ها نیست. یه سری کارهای دیگه هم هست که می‌تونیم انجام بدیم تا ناخن‌هامون همیشه سالم و زیبا بمونن.

اول از همه باید به تغذیه‌مون توجه کنیم. یه رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تونه به تقویت ناخن‌ها کمک کنه. مصرف کافی پروتئین ویتامین‌ها و مواد معدنی برای داشتن ناخن‌های سالم و قوی ضروریه.

دوم اینکه باید از ناخن‌هامون در برابر آسیب‌های خارجی محافظت کنیم. استفاده از دستکش هنگام کار با مواد شوینده و شیمیایی می‌تونه از خشک شدن و شکننده شدن ناخن‌ها جلوگیری کنه.

سوم اینکه باید به طور منظم ناخن‌هامون رو کوتاه و مرتب کنیم. ناخن‌های بلند بیشتر در معرض شکستن و آسیب دیدن هستن.

چهارم اینکه نباید زیاد از لاک و لاک پاک‌کن استفاده کنیم. مواد شیمیایی موجود در لاک و لاک پاک‌کن می‌تونن به ناخن‌ها آسیب برسونن و باعث خشک شدن و شکننده شدن اون‌ها بشن.

پنجم اینکه نباید ناخن‌هامون رو بجویم. جویدن ناخن‌ها باعث آسیب دیدن اون‌ها و انتقال میکروب‌ها به دهان می‌شه.

ششم اینکه باید به طور منظم از کرم‌های مرطوب‌کننده برای دست و ناخن‌هامون استفاده کنیم. این کار به حفظ رطوبت ناخن‌ها کمک می‌کنه و از خشک شدن و شکننده شدن اون‌ها جلوگیری می‌کنه.

هفتم اینکه باید به طور منظم به ناخن‌هامون استراحت بدیم. استفاده‌ی مداوم از لاک می‌تونه به ناخن‌ها آسیب برسونه. بهتره هر چند وقت یه بار به ناخن‌هامون استراحت بدیم و اجازه بدیم که نفس بکشن.

هشتم اینکه باید از سوهان‌های با کیفیت استفاده کنیم. سوهان‌های بی‌کیفیت می‌تونن به ناخن‌ها آسیب برسونن و باعث شکستن اون‌ها بشن.

نهم اینکه باید از بیس کت و تاپ کت استفاده کنیم. بیس کت از ناخن‌ها در برابر رنگدانه‌های موجود در لاک محافظت می‌کنه و تاپ کت باعث افزایش ماندگاری لاک می‌شه.

دهم اینکه باید به طور منظم به متخصص پوست و مو مراجعه کنیم. متخصص پوست و مو می‌تونه به ما در تشخیص و درمان مشکلات ناخن کمک کنه.

با رعایت این نکات ساده می‌تونیم ناخن‌هایی سالم زیبا و قوی داشته باشیم. ناخن‌هایی که نه تنها به زیبایی دست‌هامون اضافه می‌کنن بلکه باعث افزایش اعتماد به نفس و حس خوب ما نسبت به خودمون هم می‌شن.

یادمه یه بار یکی از دوستام ازم پرسید که چرا اینقدر به ناخن‌هام اهمیت می‌دم. بهش گفتم که ناخن‌ها یه جورایی مثل یه تابلوی نقاشی کوچیک هستن. می‌تونیم با رنگ‌ها و طرح‌های مختلف اون‌ها رو زیبا و جذاب کنیم و یه جورایی شخصیت خودمون رو به نمایش بذاریم.

البته این فقط یه جنبه‌ی ظاهری قضیه‌ست. ناخن‌ها علاوه بر زیبایی نقش مهمی هم در سلامت بدنمون دارن. تغییر رنگ و شکل ناخن‌ها می‌تونه نشونه‌ای از یه بیماری باشه. به همین خاطر باید به طور منظم ناخن‌هامون رو بررسی کنیم و در صورت مشاهده‌ی هرگونه تغییر غیر طبیعی به پزشک مراجعه کنیم.

می‌خوام یه چیزی رو بهتون بگم که شاید خیلی کلیشه‌ای به نظر برسه ولی واقعا بهش اعتقاد دارم. زیبایی یه چیز نسبیه و هر کسی یه تعریف خاص از اون داره. مهم اینه که خودمون از چیزی که هستیم راضی باشیم و به خودمون احترام بذاریم.

ناخن‌ها فقط یه بخش کوچیک از وجود ما هستن. اما اگه بتونیم ازشون مراقبت کنیم و بهشون اهمیت بدیم می‌تونیم یه قدم دیگه به سمت داشتن یه حس خوب و اعتماد به نفس بیشتر برداریم. پس بیایید از همین شروع کنیم و به ناخن‌هامون یه کم بیشتر توجه کنیم. مطمئن باشید که نتیجه‌ش رو می‌بینید.