نکات مانیکور و پدیکور در خانه

از وقتی یادم میاد داشتن دست و پاهای مرتب و خوشگل برام خیلی مهم بوده. نه فقط به خاطر اینکه ظاهر قشنگی داشته باشم بلکه حس خوبی که از تمیزی و مراقبت به آدم دست می‌ده یه چیز دیگه‌ست. راستش همیشه دلم می‌خواست یه سالن تخصصی ناخن داشته باشم و کلی آدم بیان پیشم تا براشون طراحی‌های جذاب بزنم. ولی خب فعلاً که شرایطش جور نیست و باید با همین امکانات خونه سر و ته قضیه رو هم بیارم!

تا حالا شده یه قرار مهم داشته باشی ولی ناخونات یه جوری باشن که انگار یه هفته‌س بهشون دست نزدی؟ اینجور وقتا آدم حسابی کلافه میشه. یا مثلاً وقتی داری یه لباس شیک می‌پوشی ولی ترک‌های پاشنه پات از توی صندل خودنمایی می‌کنن! اینا چیزاییه که می‌تونه کل اعتماد به نفس یه آدم رو نابود کنه. برای همین به نظرم یاد گرفتن یه سری اصول اولیه برای مرتب کردن دست و پا تو خونه خیلی واجبه.

اول از همه باید یه سری وسایل دم دست داشته باشیم. یه ناخن‌گیر خوب سوهان عقب‌زن نیپر (همون گوشت‌گیر) یه کاسه کوچیک برای خیسوندن دست و پا روغن کوتیکول لوسیون یا کرم مرطوب کننده و لاک‌های خوشرنگ. اگه اهل طراحی ناخن هم باشی که دیگه نور علی نور! قلم‌موهای باریک نگین استیکر و هر چی که فکر می‌کنی به کارت میاد رو آماده کن.

خُب بریم سراغ اصل کار. اول از همه لاک‌های قبلی رو با یه لاک پاک کن بدون استون پاک می‌کنیم. اینجوری آسیبی به ناخن‌هامون نمی‌رسه. بعدش با ناخن‌گیر ناخن‌هامون رو به اندازه دلخواه کوتاه می‌کنیم. نه خیلی بلند نه خیلی کوتاه. یه اندازه متعادل که هم قشنگ باشه هم مزاحم کار کردن نباشه.

بعد از اینکه ناخن‌ها رو کوتاه کردیم نوبت میرسه به سوهان کشیدن. اینجا باید خیلی دقت کنیم. سوهان رو فقط تو یه جهت می‌کشیم و سعی می‌کنیم به ناخن‌هامون یه فرم یکدست بدیم. اگه ناخنتون ضعیفه بهتره از سوهان‌های نرم‌تر استفاده کنید. من خودم عاشق فرم بادومی‌ام ولی خب هر کسی یه سلیقه‌ای داره. بعضیا ناخن‌های مربعی رو دوست دارن بعضیا هم گرد. مهم اینه که به دستات بیاد و حس خوبی بهت بده.

بعد از سوهان کشیدن دستامون رو می‌ذاریم تو یه کاسه آب گرم که توش یکم شامپو بدن یا نمک حموم ریختیم. این کار باعث میشه پوست اطراف ناخن‌هامون نرم بشه و راحت‌تر بتونیم کوتیکول‌ها رو عقب بزنیم. حدوداً ده دقیقه کافیه.

حالا نوبت میرسه به عقب زدن کوتیکول‌ها. با یه عقب‌زن چوبی یا فلزی (فقط خیلی آروم و با احتیاط) پوست‌های اضافی اطراف ناخن رو به عقب می‌کشیم. اگه پوست‌های اضافه خیلی زیاد باشن می‌تونیم از نیپر استفاده کنیم ولی بازم میگم خیلی آروم و با احتیاط. یه وقت پوستتون رو زخم نکنید که دردسر میشه.

بعد از اینکه کوتیکول‌ها رو مرتب کردیم دستامون رو خشک می‌کنیم و یه مقدار روغن کوتیکول روی ناخن‌هامون می‌مالیم. این کار باعث میشه ناخن‌هامون نرم و براق بشن. روغن کوتیکول رو حسابی ماساژ می‌دیم تا جذب بشه.

حالا نوبت میرسه به قسمت هیجان انگیز ماجرا یعنی لاک زدن! قبل از اینکه لاک بزنیم یه لایه بیس کت (Base Coat) می‌زنیم. بیس کت یه لایه محافظتیه که از ناخن‌هامون در برابر رنگدانه‌های لاک محافظت می‌کنه و باعث میشه لاکمون دیرتر پاک بشه.

بعد از اینکه بیس کت خشک شد دو لایه لاک رنگی می‌زنیم. بین هر لایه لاک زدن چند دقیقه صبر می‌کنیم تا لاکمون کاملاً خشک بشه. اگه عجله داشته باشیم و لایه بعدی لاک رو زود بزنیم لاکمون حباب میزنه و ظاهر قشنگی پیدا نمی‌کنه.

وقتی لاکمون کاملاً خشک شد یه لایه تاپ کت (Top Coat) می‌زنیم. تاپ کت باعث میشه لاکمون براق‌تر بشه و ماندگاریش بیشتر بشه. بعضی از تاپ کت‌ها خاصیت خشک کنندگی سریع هم دارن که خیلی به درد بخورن.

بعد از اینکه لاکمون کاملاً خشک شد با یه گوش پاک کن که به لاک پاک کن آغشته کردیم اضافه‌های لاک رو از اطراف ناخن پاک می‌کنیم. اینجوری ناخن‌هامون خیلی تمیز و مرتب به نظر میرسن.

خُب این از مراحل اصلی مانیکور. حالا بریم سراغ پدیکور. مراحل پدیکور تقریباً شبیه مانیکوره با این تفاوت که باید به پاشنه‌ پاهامون هم رسیدگی کنیم.

اول از همه یه تشت بزرگ رو پر از آب گرم می‌کنیم و توش یکم نمک حموم شامپو بدن یا روغن‌های معطر میریزیم. پاهامون رو به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه تو آب می‌ذاریم تا پوستشون نرم بشه.

بعد از اینکه پاهامون حسابی خیس خورد با یه سنگ پا یا سوهان پا پوست‌های سفت شده و ترک‌های پاشنه پا رو از بین می‌بریم. تو این مرحله باید خیلی دقت کنیم که به پاهامون آسیب نرسونیم. اگه ترک‌های پاشنه پامون خیلی عمیق باشن بهتره از یه متخصص کمک بگیریم.

بعد از اینکه پوست‌های سفت شده رو از بین بردیم پاهامون رو خشک می‌کنیم و بقیه مراحل پدیکور رو مثل مانیکور انجام می‌دیم. یعنی ناخن‌ها رو کوتاه می‌کنیم سوهان می‌کشیم کوتیکول‌ها رو عقب می‌زنیم و لاک می‌زنیم.

بعد از اینکه پدیکورمون تموم شد یه مقدار لوسیون یا کرم مرطوب کننده به پاهامون می‌مالیم و ماساژ می‌دیم. این کار باعث میشه پاهامون نرم و لطیف بشن.

حالا چند تا نکته مهم که باید بهشون توجه کنیم

همیشه از وسایل تمیز و ضدعفونی شده استفاده کنید. اینجوری از انتقال قارچ و باکتری جلوگیری می‌کنید.
اگه ناخن‌هاتون ضعیفه از لاک‌های تقویت کننده استفاده کنید.
به طور منظم از روغن کوتیکول و لوسیون استفاده کنید. این کار باعث میشه ناخن‌هاتون سالم و قوی بمونن.
اگه پوست حساسی دارید از محصولات بدون عطر و مواد شیمیایی استفاده کنید.
اگه دیابت دارید قبل از انجام پدیکور با پزشکتون مشورت کنید.

یه چیزی که خیلی مهمه اینه که به پوست دست و پاتون اهمیت بدید و همیشه مرطوب نگهشون دارید. من خودم همیشه یه کرم مرطوب کننده دم دستم دارم و بعد از هر بار شستن دست و پام ازش استفاده می‌کنم.

یه ماسک خونگی خیلی خوب هم بلدم که برای نرم کردن پوست دست و پا عالیه. یه قاشق غذاخوری عسل یه قاشق غذاخوری روغن زیتون و یه قاشق غذاخوری آبلیمو رو با هم مخلوط می‌کنم و به دست و پاهام می‌مالم. بعد از ۲۰ دقیقه می‌شورم. این ماسک پوست رو حسابی نرم و لطیف می‌کنه.

در مورد انتخاب رنگ لاک هم من همیشه سعی می‌کنم رنگی رو انتخاب کنم که به لباسم بیاد و با رنگ پوستم هماهنگ باشه. رنگ‌های نود و ملایم برای استفاده روزمره خیلی مناسبن ولی برای مهمونی‌ها و مراسم خاص می‌تونم از رنگ‌های جیغ‌تر و براق‌تر استفاده کنم.

یه چیز دیگه هم که خیلی مهمه اینه که به ناخن‌هامون استراحت بدیم. یعنی هر چند وقت یه بار چند روز لاک نزنیم تا ناخن‌هامون بتونن نفس بکشن.

خلاصه اینکه مراقبت از دست و پا یه کار خیلی ساده و لذت بخشه که می‌تونه تاثیر زیادی روی اعتماد به نفس و حس خوب ما داشته باشه. پس از همین شروع کنید و به دست و پاهاتون بیشتر اهمیت بدید!

یادتون باشه زیبایی یه انتخابه!