متن
احساس می‌کنم یه کم خسته‌ام اما نه اون خستگی که آدم رو زمین‌گیر کنه. یه جور خستگی شیرین مثل بعد از یه روز پربار. داشتم به این فکر می‌کردم که چقدر ظاهر آدم می‌تونه روی حس و حالش تاثیر بذاره. شاید خنده‌دار باشه اما یه روزهایی هست که حتی حوصله ندارم خودمو تو آینه نگاه کنم. انگار یه چیزی سر جاش نیست.
یادمه بچه‌تر که بودم مادرم همیشه یه سری کارهای خاص برای خودش انجام می‌داد. ماسک‌های خونگی روغن‌های گیاهی و یه عالمه چیز دیگه. اون موقع‌ها فکر می‌کردم چقدر این کارها وقت‌گیر و حوصله‌سربره اما حالا می‌فهمم که چقدر این توجه به خود مهم و ضروریه.
مخصوصا وقتی یه مشکلی پیش میاد. مثلا یه مدت بود موهام خیلی بد شده بود. خشک وز بی‌روح… انگار یه عالمه سیم ظرفشویی رو چسبونده بودن به سرم. هر چی شامپو و نرم‌کننده می‌خریدم فایده‌ای نداشت. بدتر هم می‌شد. یه روز که دیگه واقعا کلافه شده بودم نشستم و شروع کردم به خوندن مقاله‌های مختلف. از اینترنت از مجله‌های قدیمی مادرم از هر جایی که فکرشو بکنید.
کم کم فهمیدم که مشکل فقط سطحی نیست. یعنی صرفا با شامپو و نرم‌کننده درست نمیشه. باید یه کم عمیق‌تر به قضیه نگاه کرد. تغذیه استرس آلودگی هوا همه اینا تاثیر دارن.
اولین کاری که کردم رفتم سراغ تغذیه‌ام. سعی کردم غذاهای سالم‌تر بخورم. میوه‌ها و سبزیجات بیشتر پروتئین کافی و از همه مهم‌تر آب! باور کنید یا نه فقط با خوردن آب کافی یه تغییر کوچیک اما محسوس تو موهام حس کردم.
بعدش رفتم سراغ استرس. می‌دونم گفتنش آسونه ولی عمل کردن بهش خیلی سخته. سعی کردم یه کم مدیتیشن کنم. یه کم ورزش یه کم پیاده‌روی. حتی یه وقت‌هایی فقط یه آهنگ ملایم می‌ذاشتم و چشم‌هامو می‌بستم. همین کارهای کوچیک یه کم از فشار روانی‌ام کم می‌کرد.
البته اینا همه کارهای پیشگیرانه بود. برای اینکه موهام رو ترمیم کنم باید یه کارهای جدی‌تری انجام می‌دادم. شروع کردم به استفاده از روغن‌های طبیعی. روغن نارگیل روغن بادام روغن آرگان… هر کدوم رو یه مدت امتحان می‌کردم.
یه چیزی که خیلی برام جالب بود این بود که هر روغنی یه جور تاثیر داشت. مثلا روغن نارگیل موهام رو خیلی نرم می‌کرد اما یه کم سنگین بود. روغن بادام بیشتر به درخشش موهام کمک می‌کرد. و روغن آرگان یه جورایی همه‌کاره بود. هم نرم می‌کرد هم درخشان می‌کرد و هم از موخوره جلوگیری می‌کرد.
البته استفاده از روغن‌ها هم یه سری اصول داره. نباید زیاد استفاده کرد نباید زیاد روی موها گذاشت و باید حتما بعدش خوب شست. من معمولا یه ساعت قبل از حمام روغن رو روی موهام می‌ذاشتم و بعدش با یه شامپوی ملایم می‌شستم.
یه چیز دیگه هم که خیلی تاثیر داشت ماسک‌های خونگی بود. ماسک‌های مختلفی رو امتحان کردم. ماسک عسل و تخم‌مرغ ماسک آووکادو و روغن زیتون ماسک ماست و خیار… هر کدوم یه جور خاصی موهام رو تغذیه می‌کرد.
ماسک عسل و تخم‌مرغ خیلی برای تقویت مو خوبه. عسل یه جورایی رطوبت مو رو حفظ می‌کنه و تخم‌مرغ هم پروتئین مورد نیاز مو رو تامین می‌کنه. ماسک آووکادو و روغن زیتون هم برای نرم کردن مو عالیه. آووکادو یه عالمه چربی مفید داره و روغن زیتون هم به درخشش مو کمک می‌کنه. ماسک ماست و خیار هم برای تسکین پوست سر خیلی خوبه. ماست یه جورایی التهاب پوست سر رو کم می‌کنه و خیار هم خنک‌کننده است.
یه چیز دیگه هم که خیلی مهم بود این بود که از وسایل حرارتی کمتر استفاده کنم. سشوار اتو مو بابلیس… همه اینا مو رو خیلی خشک و آسیب‌دیده می‌کنن. سعی کردم تا جایی که می‌تونم ازشون استفاده نکنم. اگر هم مجبور می‌شدم حتما از یه اسپری محافظ حرارت استفاده می‌کردم.
یه چیز دیگه هم که بهش توجه کردم شونه کردن موهام بود. موهای خیس خیلی آسیب‌پذیرن. نباید با شونه‌های دندانه ریز شونه‌شون کرد. بهترین کار اینه که بذاریم موها یه کم خشک بشن و بعد با یه شونه دندانه درشت آروم آروم شونه‌شون کنیم.
یه مدت هم از رنگ کردن موهام دست کشیدم. رنگ مو یه عالمه مواد شیمیایی داره که به مو آسیب می‌رسونه. اگر خیلی دلم رنگ می‌خواست از رنگ‌های گیاهی استفاده می‌کردم.
البته همه این کارها یه شبه جواب نداد. یه کم طول کشید تا موهام دوباره جون بگیرن. اما بالاخره نتیجه داد. موهام دوباره نرم درخشان و سالم شدن.
یه چیزی که تو این مدت یاد گرفتم این بود که هیچ راه حل جادویی وجود نداره. باید صبور بود باید پشتکار داشت و باید به موها رسیدگی کرد. مثل یه گیاه که نیاز به آب نور و خاک داره موها هم نیاز به تغذیه مراقبت و توجه دارن.
حالا دیگه موهام رو خیلی دوست دارم. هر روز بهشون نگاه می‌کنم و ازشون مراقبت می‌کنم. دیگه مثل قبل نگرانشون نیستم. می‌دونم که اگر یه کم بهشون توجه کنم همیشه سالم و زیبا می‌مونن.
یه چیزی که می‌خواستم بهتون بگم اینه که هیچ وقت ناامید نشید. اگر موهاتون آسیب‌دیده فکر نکنید که دیگه هیچ راهی نیست. همیشه یه راهی هست. فقط باید یه کم تحقیق کنید یه کم تلاش کنید و یه کم به خودتون اعتماد داشته باشید.
یادمه یه بار یکی از دوستام بهم گفت “موها تاج سر یه خانومن.” اون موقع‌ها زیاد به این جمله توجه نمی‌کردم اما حالا می‌فهمم که چقدر این حرف درسته. موها یه جورایی نشون‌دهنده شخصیت و حس و حال آدم هستن. وقتی موهات سالم و زیبا باشن احساس بهتری نسبت به خودت داری.
پس به موهاتون اهمیت بدید. ازشون مراقبت کنید. و هیچ وقت اجازه ندید که یه مشکل کوچیک اعتماد به نفستون رو ازتون بگیره.
راستی یه چیز دیگه هم یادم اومد. یه مدت بود نوک موهام خیلی موخوره می‌زد. هر چی روغن و ماسک استفاده می‌کردم فایده‌ای نداشت. یه روز رفتم آرایشگاه و از آرایشگر پرسیدم که چیکار کنم. اون بهم گفت که باید نوک موهام رو کوتاه کنم.
من خیلی دلم نمی‌خواست موهام رو کوتاه کنم. آخه خیلی وقت بود که داشتم موهام رو بلند می‌کردم. اما آرایشگر بهم گفت که اگر نوک موهام رو کوتاه نکنم موخوره‌ها بیشتر میشن و به بقیه موهام هم آسیب می‌رسونن.
منم مجبور شدم قبول کنم. آرایشگر یه کم از نوک موهام رو کوتاه کرد. راستش اولش یه کم ناراحت بودم اما بعدش دیدم که چقدر موهام سالم‌تر و زیباتر شده.
اینجا بود که فهمیدم بعضی وقتا باید یه سری چیزا رو قربانی کرد تا یه چیز بهتر به دست آورد. باید از موخوره گذشت تا موهای سالم‌تری داشت.
حالا دیگه هر چند وقت یه بار نوک موهام رو کوتاه می‌کنم. این کار باعث میشه که موهام همیشه سالم و بدون موخوره باشن.
یه چیز دیگه هم که می‌خواستم بهتون بگم اینه که به حرف بقیه زیاد توجه نکنید. ممکنه بقیه بهتون بگن که موهاتون خیلی بده یا خیلی کوتاهه یا خیلی بلنده. اما مهم اینه که خودتون از موهاتون راضی باشید.
مهم اینه که موهاتون سالم باشن زیبا باشن و بهتون حس خوبی بدن. اگر خودتون از موهاتون راضی باشید دیگه مهم نیست که بقیه چی میگن.
یادمه یه بار یکی از همکارهام بهم گفت “موهات خیلی ساده‌اس. یه کم بهشون رنگ بده یه کم بهشون مدل بده.” اما من دلم نمی‌خواست موهام رو رنگ کنم یا مدل بدم. من موهای خودم رو همینجوری دوست داشتم.
برای همین هم به حرف اون گوش نکردم. من موهای خودم رو همونجوری نگه داشتم که دوست داشتم. و هیچ وقت هم از این کارم پشیمون نشدم.
پس به حرف دلتون گوش کنید. کاری رو انجام بدید که خودتون دوست دارید. و هیچ وقت اجازه ندید که بقیه بهتون بگن که چیکار کنید و چیکار نکنید.
موهاتون رو دوست داشته باشید. ازشون مراقبت کنید. و بهشون افتخار کنید. چون موهای شما بخشی از شما هستن. بخشی از زیبایی شما هستن. و بخشی از شخصیت شما هستن.
یه چیز دیگه هم که می‌خواستم بهتون بگم اینه که همیشه دنبال راه حل‌های جدید باشید. همیشه سعی کنید چیزهای جدید یاد بگیرید. و هیچ وقت از امتحان کردن چیزهای جدید نترسید.
ممکنه یه راه حلی رو پیدا کنید که تا حالا بهش فکر نکرده باشید. ممکنه یه روش جدیدی رو یاد بگیرید که تا حالا نمی‌دونستید. و ممکنه یه تجربه‌ای رو کسب کنید که تا حالا نداشتید.
برای همین هم همیشه کنجکاو باشید. همیشه سوال بپرسید. و همیشه دنبال یادگیری باشید.
من خودم تو این مدت خیلی چیزها یاد گرفتم. یاد گرفتم که چطور موهام رو بشورم چطور موهام رو خشک کنم چطور موهام رو شونه کنم و چطور موهام رو حالت بدم.
یاد گرفتم که چه روغن‌هایی برای موهام خوبن چه ماسک‌هایی برای موهام مناسبن و چه شامپوهایی برای موهام بی‌ضررن.
و از همه مهم‌تر یاد گرفتم که چطور به موهام عشق بورزم و ازشون مراقبت کنم.
حالا دیگه موهام رو خیلی دوست دارم. هر روز بهشون نگاه می‌کنم و ازشون مراقبت می‌کنم. دیگه مثل قبل نگرانشون نیستم. می‌دونم که اگر یه کم بهشون توجه کنم همیشه سالم و زیبا می‌مونن.
این تجربه به من یاد داد که هر مشکلی یه راه حلی داره. فقط باید یه کم صبر و حوصله داشته باشیم و دنبال راه حل بگردیم. و از همه مهم‌تر باید به خودمون اعتماد داشته باشیم و بدونیم که می‌تونیم از پس هر مشکلی بربیایم.
حالا دیگه احساس می‌کنم یه کم خسته‌ام اما یه خستگی شیرین. یه خستگی که نشون میده یه روز پربار رو گذروندم. یه روز که تونستم به خودم و موهام برسم و ازشون مراقبت کنم. و این حس خیلی خوبیه.
Leave a Reply