معرفی روغن‌های طبیعی برای شادابی پوست

خیلی خب بزن بریم!

راستش دغدغه‌ی داشتن یه پوست خوب و سالم همیشه با آدم بوده حالا چه دختر باشی چه پسر. مخصوصا الان که همه‌مون بیشتر از قبل به ظاهرمون اهمیت می‌دیم. کلی محصول توی بازار هست که ادعا می‌کنن پوست رو شاداب و جوان می‌کنن ولی خب خیلی وقتا پر از مواد شیمیایی هستن که ممکنه در دراز مدت به پوست آسیب برسونن. اینجاست که پای روغن‌های طبیعی به میون میاد.

قدیم‌ترها که این همه محصول رنگارنگ نبود مادربزرگ‌هامون با همین روغن‌های طبیعی پوستشون رو سرپا نگه می‌داشتن. هنوزم خیلی‌ها معتقدن که هیچ چیز جای این روغن‌های خالص و طبیعی رو نمی‌گیره. حالا چرا؟ چون این روغن‌ها سرشار از ویتامین‌ها آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب ضروری هستن که پوست برای سالم موندن بهشون نیاز داره.

اصلا بیاید یه کم دقیق‌تر بشیم و ببینیم چه خبره. پوست ما یه لایه محافظ داره که ازش در برابر عوامل محیطی مثل آلودگی و نور خورشید محافظت می‌کنه. این لایه از چربی و آب تشکیل شده. وقتی این لایه آسیب ببینه پوست خشک کدر و آسیب‌پذیر میشه. روغن‌های طبیعی دقیقا میان همین لایه رو ترمیم و تقویت می‌کنن.

یه نکته جالب اینه که هر روغنی برای یه نوع پوست مناسبه. مثلا روغن آرگان برای پوست‌های خشک و آسیب‌دیده عالیه چون خیلی خوب پوست رو مرطوب می‌کنه و خاصیت ضدپیری هم داره. روغن جوجوبا هم یه انتخاب خوبه چون ساختاری شبیه به چربی طبیعی پوست داره و خیلی راحت جذب میشه. برای پوست‌های چرب هم روغن درخت چای یه گزینه ایده‌آله چون خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتریایی داره و به کنترل چربی پوست کمک می‌کنه.

حالا سوال اینجاست که چطوری از این روغن‌ها استفاده کنیم؟ راه‌های مختلفی هست. می‌تونیم چند قطره از روغن رو بعد از حمام روی پوست تمیز ماساژ بدیم تا جذب بشه. می‌تونیم به عنوان یه سرم قبل از خواب استفاده کنیم. یا حتی می‌تونیم چند قطره از روغن رو به کرم مرطوب‌کننده‌مون اضافه کنیم تا اثرش بیشتر بشه.

یه چیزی که خیلی مهمه اینه که همیشه قبل از استفاده از هر روغنی یه تست حساسیت انجام بدیم. یعنی یه مقدار خیلی کم از روغن رو روی یه قسمت کوچیک از پوست بزنیم و ۲۴ ساعت صبر کنیم. اگه هیچ علامتی مثل قرمزی خارش یا سوزش ندیدیم یعنی می‌تونیم با خیال راحت ازش استفاده کنیم.

البته نباید انتظار داشته باشیم که با یه بار استفاده از روغن معجزه بشه. این روغن‌ها مثل بقیه محصولات مراقبت از پوست نیاز به استفاده مداوم و منظم دارن تا اثرشون رو نشون بدن. صبور باشید و به پوستتون زمان بدید تا به این مواد مغذی واکنش نشون بده.

یه چیز دیگه که خیلی مهمه کیفیت روغنه. سعی کنید روغن‌های خالص و ارگانیک رو انتخاب کنید. این روغن‌ها معمولا گرون‌تر هستن ولی خب ارزشش رو دارن. چون هیچ ماده شیمیایی مضری ندارن و بیشترین فایده رو به پوست می‌رسونن.

راستی یادتون باشه که روغن‌های طبیعی فقط برای پوست صورت نیستن. می‌تونید ازشون برای مراقبت از موها هم استفاده کنید. مثلا روغن نارگیل برای تقویت موها و جلوگیری از موخوره خیلی خوبه. روغن بادام هم باعث نرمی و درخشندگی موها میشه.

اصلا یه ماسک موی خونگی با روغن‌های طبیعی درست کنید! یه کم روغن نارگیل یه کم روغن زیتون و یه کم عسل رو با هم مخلوط کنید و روی موهاتون بزنید. بعد از نیم ساعت بشورید. نتیجه‌ش عالی میشه!

یه نکته‌ای که خیلی از ماها فراموش می‌کنیم اینه که پوست ما به تغذیه مناسب هم نیاز داره. هر چقدر هم که از بهترین روغن‌ها استفاده کنیم اگه رژیم غذایی‌مون پر از غذاهای ناسالم و فرآوری شده باشه پوستمون اون شادابی و طراوت رو نخواهد داشت. پس سعی کنید تا جایی که می‌تونید میوه‌ها سبزیجات و غذاهای سالم رو توی رژیم غذایی‌تون بگنجونید.

آب هم یادتون نره! نوشیدن آب کافی باعث میشه پوست هیدراته بمونه و از خشکی و چروک جلوگیری کنه. حداقل ۸ لیوان آب در روز بنوشید تا پوستتون همیشه شاداب و باطراوت بمونه.

یه چیزی که خیلی مهمه اینه که به حرف پوستتون گوش بدید. هر پوستی نیازهای خاص خودش رو داره. ممکنه یه روغنی که برای دوستتون عالیه برای شما مناسب نباشه. پس سعی کنید با آزمون و خطا بهترین روغن‌ها رو برای پوست خودتون پیدا کنید.

یه کم هم به استرس‌هاتون توجه کنید. استرس می‌تونه تاثیر خیلی بدی روی پوست داشته باشه. باعث میشه پوست کدر بشه جوش بزنه و زودتر پیر بشه. سعی کنید راه‌هایی برای کاهش استرس پیدا کنید. مدیتیشن یوگا ورزش و وقت گذروندن با دوست‌ها و خانواده می‌تونه خیلی کمک‌کننده باشه.

خواب کافی هم خیلی مهمه. وقتی که می‌خوابیم پوستمون فرصت پیدا می‌کنه تا خودش رو ترمیم کنه. پس سعی کنید هر شب ۷-۸ ساعت بخوابید تا پوستتون همیشه سالم و شاداب بمونه.

یه نکته دیگه هم اینه که از نور خورشید محافظت کنید. نور خورشید می‌تونه باعث پیری زودرس پوست لک و چروک بشه. پس همیشه از کرم ضدآفتاب با SPF مناسب استفاده کنید حتی توی روزهای ابری.

راستی یادتون باشه که پوست ما یه ارگان زنده است و نیاز به مراقبت و توجه داره. با مراقبت درست و استفاده از روغن‌های طبیعی می‌تونیم بهش کمک کنیم تا همیشه سالم شاداب و زیبا بمونه.

خب حالا که تا اینجا اومدیم بذارید یه کم بیشتر در مورد بعضی از روغن‌های پرطرفدار صحبت کنیم

روغن آرگان