خب بذار برات یه چیزی تعریف کنم. یه روز از خواب بیدار شدم پوستم انگار یه لایه خاکستری روش نشسته بود. نه اینکه مریض باشم نه. فقط حس می‌کردم دیگه اون طراوت و شادابی سابق رو نداره. یه جورایی مثل یه گل پژمرده شده بود. شاید تقصیر آلودگی هوا بود شاید هم کم‌آبی و تغذیه نامناسب. هر چی بود باید یه کاری براش می‌کردم.
اولین کاری که به ذهنم رسید خریدن یه سری محصولات گرون‌قیمت بود. خب راستش رو بخوای تبلیغات این چیزا خیلی وسوسه‌کننده‌اند. همه جا می‌بینی که این کرم معجزه می‌کنه اون ماسک پوست رو مثل ابریشم می‌کنه و از این حرفا. ولی تهش چی شد؟ کلی پول دادم و نتیجه خاصی نگرفتم. تازه بعضی‌هاشون هم پوستم رو بدتر کردن.
اونجا بود که فهمیدم قضیه این نیست که برم یه عالمه محصول بخرم و بمالم به صورتم. باید یه ریشه اساسی‌تری پیدا کنم. یه چیزی که واقعاً از درون به پوستم کمک کنه. شروع کردم به خوندن مقالات مختلف دیدن ویدیوهای آموزشی و پرسیدن از دوست و آشناهایی که پوست خوبی داشتن.
کم‌کم یه سری چیزا دستگیرم شد. فهمیدم که پاکسازی اونم از نوع عمیقش خیلی مهم‌تر از اون چیزیه که فکر می‌کردم. نه اینکه فقط یه شوینده معمولی بزنم و تموم شه. باید یه کاری کنم که آلودگی‌ها و چربی‌های اضافی که توی عمق منافذ پوستم گیر کردن بیرون بیان.
یه روز یکی از دوستام بهم گفت که خودش یه روش خونگی برای پاکسازی پوستش داره. اولش یکم شک کردم آخه همیشه فکر می‌کردم این روش‌های خونگی خیلی وقت‌گیر و بی‌فایده‌ان. ولی وقتی دیدم پوستش چقدر خوب شده وسوسه شدم که امتحانش کنم.
اول از همه شروع کردم به بخور دادن صورتم. یه کاسه آب جوش رو گذاشتم روی میز یه حوله انداختم روی سرم و صورتم رو نزدیک کردم به بخار. این کار باعث می‌شد منافذ پوستم باز بشن و آلودگی‌ها راحت‌تر بیرون بیان. البته حواسم بود که خیلی نزدیک نشم چون ممکنه پوستم بسوزه. حدود ده دقیقه بخور می‌دادم و بعدش صورتم رو با یه حوله نرم خشک می‌کردم.
بعد از بخور نوبت می‌رسید به ماسک. من از ماسک‌های مختلفی استفاده می‌کردم ولی یکی از مورد علاقه‌هام ماسک عسل و دارچین بود. عسل یه ماده طبیعیه که خاصیت ضد باکتریایی داره و به از بین بردن جوش‌ها کمک می‌کنه. دارچین هم باعث افزایش گردش خون توی پوست میشه و به روشن شدن اون کمک می‌کنه. برای درست کردن این ماسک یه قاشق غذاخوری عسل رو با نصف قاشق چایخوری دارچین مخلوط می‌کردم و روی صورتم می‌مالیدم. حدود ۱۵ دقیقه صبر می‌کردم و بعدش با آب ولرم می‌شستم.
یه ماسک دیگه که خیلی دوست داشتم ماسک خاک رس بود. خاک رس یه ماده معدنیه که خاصیت جذب چربی و آلودگی رو داره. برای درست کردن این ماسک یه قاشق غذاخوری خاک رس رو با یه مقدار آب یا گلاب مخلوط می‌کردم تا یه خمیر یکدست به دست بیاد. بعدش این خمیر رو روی صورتم می‌مالیدم و صبر می‌کردم تا خشک بشه. وقتی ماسک خشک می‌شد احساس می‌کردم که پوستم داره کشیده میشه. بعدش با آب ولرم می‌شستم و صورتم رو خشک می‌کردم.
بعد از ماسک نوبت می‌رسید به لایه‌برداری. لایه‌برداری به از بین بردن سلول‌های مرده پوست کمک می‌کنه و باعث میشه پوستم روشن‌تر و شاداب‌تر بشه. من از اسکراب‌های مختلفی استفاده می‌کردم ولی یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین اسکراب‌ها اسکراب شکر و روغن زیتون بود. برای درست کردن این اسکراب یه قاشق غذاخوری شکر رو با یه قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط می‌کردم و به آرومی روی صورتم ماساژ می‌دادم. حدود دو دقیقه ماساژ می‌دادم و بعدش با آب ولرم می‌شستم.
یه نکته خیلی مهمی که باید بهش توجه کنید اینه که لایه‌برداری رو نباید زیاد انجام بدید. هفته‌ای یه بار کافیه. لایه‌برداری بیش از حد باعث میشه پوستتون تحریک بشه و آسیب ببینه.
بعد از لایه‌برداری نوبت می‌رسید به آبرسانی. آبرسانی خیلی مهمه چون باعث میشه پوستتون نرم و لطیف بمونه. من از آبرسان‌های مختلفی استفاده می‌کردم ولی یکی از مورد علاقه‌هام روغن نارگیل بود. روغن نارگیل یه ماده طبیعیه که خاصیت آبرسانی خیلی خوبی داره. یه مقدار روغن نارگیل رو روی صورتم می‌مالیدم و به آرومی ماساژ می‌دادم تا جذب بشه.
یه نکته دیگه که خیلی مهمه استفاده از ضد آفتابه. ضد آفتاب از پوستتون در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کنه و از پیری زودرس و ایجاد لک جلوگیری می‌کنه. هر روز حتی توی روزهای ابری باید از ضد آفتاب استفاده کنید.
علاوه بر این کارها یه سری نکات دیگه هم هستن که به داشتن پوست خوب کمک می‌کنن. مثلاً باید آب کافی بنوشید. آب به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنه و باعث میشه پوستتون شاداب‌تر به نظر برسه. همچنین باید تغذیه سالمی داشته باشید. مصرف میوه‌ها و سبزیجات به تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز پوست کمک می‌کنه.
خواب کافی هم خیلی مهمه. وقتی خوب می‌خوابید پوستتون فرصت پیدا می‌کنه تا خودش رو ترمیم کنه. استرس هم دشمن پوستتونه. سعی کنید استرستون رو کنترل کنید و از روش‌های آرامش‌بخش مثل مدیتیشن و یوگا استفاده کنید.
یه مدت که این کارها رو انجام دادم متوجه تغییرات چشمگیری توی پوستم شدم. پوستم روشن‌تر شاداب‌تر و نرم‌تر شده بود. دیگه خبری از اون لایه خاکستری نبود. جوش‌هام کمتر شده بودن و پوستم خیلی صاف‌تر شده بود.
چیزی که فهمیدم این بود که داشتن پوست خوب فقط به خریدن محصولات گرون‌قیمت نیست. بلکه به مراقبت منظم و استفاده از روش‌های طبیعی هم بستگی داره. این روش‌هایی که گفتم خیلی ساده‌ان و می‌تونید به راحتی توی خونه انجامشون بدید. فقط کافیه یه کم وقت بذارید و به پوستتون اهمیت بدید.
یه چیز دیگه هم که می‌خواستم بهتون بگم اینه که هر پوستی با پوست دیگه فرق داره. ممکنه یه روشی که برای من جواب داده برای شما جواب نده. پس باید با آزمون و خطا بهترین روش‌ها رو برای پوست خودتون پیدا کنید.
اگه پوست حساسی دارید باید بیشتر مراقب باشید. از محصولات ملایم استفاده کنید و از لایه‌برداری و ماسک‌های قوی خودداری کنید. قبل از استفاده از هر محصول جدیدی اون رو روی یه قسمت کوچیک از پوستتون تست کنید تا مطمئن بشید که حساسیتی ندارید.
باید بگم که داشتن پوست خوب یه پروسه زمان‌بره. نباید انتظار داشته باشید که توی یه هفته یا یه ماه به نتیجه برسید. باید صبور باشید و به طور منظم از پوستتون مراقبت کنید. اگه این کارها رو انجام بدید مطمئنم که پوستتون روز به روز بهتر میشه و از داشتن یه پوست سالم و زیبا لذت می‌برید.
یادتون باشه که زیبایی واقعی از درون میاد. وقتی احساس خوبی نسبت به خودتون داشته باشید این احساس توی پوستتون هم منعکس میشه. پس به خودتون اهمیت بدید خودتون رو دوست داشته باشید و از زندگی لذت ببرید. اینجوری پوستتون هم همیشه شاداب و زیبا خواهد بود.
Leave a Reply