خب بریم سراغ اصل مطلب!
همیشه دلم می‌خواست یه چیزی رو باهاتون در میون بذارم یه چیزی که خیلی وقته تو ذهنم وول می‌خوره. یه چیزی که فکر می‌کنم همه ما مخصوصاً اونایی که به ظاهرشون اهمیت میدن یه جورایی باهاش درگیرن. موضوع فقط داشتن یه چهره‌ی خوب نیست بحث سر حس خوبیه که از دیدن خودت تو آینه می‌گیری.
حتماً براتون پیش اومده که یه روز صبح از خواب بیدار می‌شین و حس می‌کنین پوستتون یه جوریه. نه اینکه جوش زده باشین یا مشکلی داشته باشین نه! فقط یه جوری کدر و خسته به نظر میاد. انگار یه لایه خاکستری روش نشسته و اون شفافیت و درخشندگی همیشگی رو نداره. تو اینجور مواقع هر چقدر هم که آرایش کنین اون حس رضایت رو نمی‌گیرین. چون مشکل از آرایش نیست مشکل از زیرساخته!
من خودم خیلی وقتا این حس رو تجربه کردم. مخصوصاً بعد از یه هفته پر کار و پر استرس یا وقتی که درست و حسابی به تغذیه‌ام نرسیدم. اون موقع‌ها بود که تازه می‌فهمیدم چقدر به پوستم ظلم کردم و چقدر باید جبران کنم.
شاید فکر کنین که خب این که کاری نداره! میریم یه ماسک می‌خریم و می‌ذاریم رو صورتمون یا میریم یه فیشیال حسابی تو یه سالن زیبایی و همه چی درست میشه. ولی راستش رو بخواین من خیلی وقتا حوصله این کارا رو نداشتم. نه اینکه بدم بیاد نه! فقط یه کم تنبل بودم و ترجیح می‌دادم یه راه حل ساده‌تر و دم دستی‌تر پیدا کنم.
این بود که شروع کردم به تحقیق و بررسی. کلی مقاله خوندم با متخصص‌های پوست مشورت کردم و کلی محصول مختلف رو امتحان کردم. هدفم این بود که یه روتین ساده و موثر پیدا کنم که بتونم تو خونه انجامش بدم و نتیجه‌ی خوبی هم بگیرم.
اولین چیزی که فهمیدم این بود که پاکسازی مهم‌ترین قدمه. اگه پوستتون تمیز نباشه هیچ محصول دیگه‌ای نمی‌تونه درست عمل کنه. مثل اینه که بخواین رو یه بوم کثیف نقاشی بکشین. هر چقدر هم که رنگ‌های خوبی استفاده کنین باز هم نتیجه‌ی کار چنگی به دل نمی‌زنه.
پاکسازی فقط شستن صورت با یه شوینده‌ی معمولی نیست. پاکسازی یعنی اینکه همه‌ی آلودگی‌ها چربی‌ها و سلول‌های مرده‌ای که روی پوستتون جمع شدن رو به طور کامل از بین ببرین. این کار باعث میشه که منافذ پوستتون باز بشن و پوستتون بتونه نفس بکشه.
خب حالا سوال اینجاست که چجوری این کار رو انجام بدیم؟ اول از همه باید یه شوینده‌ی مناسب با نوع پوستتون پیدا کنین. اگه پوستتون چربه یه شوینده‌ی فومی یا ژلی که چربی پوست رو کنترل کنه انتخاب کنین. اگه پوستتون خشکه یه شوینده‌ی کرمی یا روغنی که پوستتون رو آبرسانی کنه انتخاب کنین. و اگه پوستتون حساسه یه شوینده‌ی ملایم و بدون عطر و رنگ انتخاب کنین.
بعد از اینکه شوینده‌ی مناسب رو پیدا کردین باید یه روش صحیح برای شستن صورتتون پیدا کنین. صورتتون رو با آب ولرم خیس کنین و مقدار کمی از شوینده رو روی دستتون بریزین. شوینده رو به آرومی روی صورتتون ماساژ بدین به خصوص روی قسمت‌هایی که بیشتر چرب میشن مثل پیشونی بینی و چانه. بعد از حدود یک دقیقه صورتتون رو با آب ولرم آبکشی کنین و با یه حوله‌ی نرم خشک کنین.
اما پاکسازی فقط به شستن صورت محدود نمیشه. برای اینکه یه پاکسازی عمیق‌تر داشته باشین می‌تونین از اسکراب‌ها و ماسک‌های پاک کننده هم استفاده کنین. اسکراب‌ها حاوی ذرات ریزی هستن که سلول‌های مرده‌ی پوست رو از بین می‌برن و باعث میشن که پوستتون نرم‌تر و شفاف‌تر بشه. ماسک‌های پاک کننده هم معمولاً حاوی موادی هستن که چربی پوست رو جذب می‌کنن و منافذ پوست رو تمیز می‌کنن.
البته استفاده از اسکراب‌ها و ماسک‌های پاک کننده رو نباید زیاده‌روی کنین. اگه پوستتون حساسه هفته‌ای یه بار کافیه. اگه پوستتون چربه می‌تونین هفته‌ای دو یا سه بار ازشون استفاده کنین. ولی یادتون باشه که همیشه بعد از استفاده از اسکراب یا ماسک پاک کننده از یه مرطوب کننده استفاده کنین تا پوستتون خشک نشه.
یه نکته‌ی مهم دیگه هم وجود داره و اون اینه که نباید با آرایش بخوابین. آرایش منافذ پوست رو می‌بنده و باعث میشه که پوستتون نتونه نفس بکشه. این کار باعث میشه که جوش بزنین و پوستتون کدر و خسته به نظر برسه. پس حتماً قبل از خواب آرایشتون رو پاک کنین و صورتتون رو بشورین.
من خودم همیشه قبل از خواب از یه پاک کننده‌ی آرایش ملایم استفاده می‌کنم تا همه‌ی آرایشم رو پاک کنم. بعد از اون صورتم رو با شوینده‌ی مخصوص پوستم می‌شورم و از یه تونر استفاده می‌کنم تا pH پوستمو تنظیم کنم. یه مرطوب کننده می‌زنم تا پوستم رو آبرسانی کنم.
این روتین ساده تاثیر خیلی زیادی روی پوست من داشته. پوستم خیلی شفاف‌تر و شاداب‌تر شده و دیگه اون حس کدری و خستگی رو ندارم. البته این فقط تجربه‌ی شخصیه منه و ممکنه برای شما نتیجه‌ی متفاوتی داشته باشه. ولی به نظر من ارزش امتحان کردن رو داره.
یه چیز دیگه هم هست که می‌خوام بهش اشاره کنم و اون تاثیر تغذیه و سبک زندگی روی پوستتونه. هر چقدر هم که از محصولات مراقبت از پوست خوب استفاده کنین اگه تغذیه‌ی مناسبی نداشته باشین و سبک زندگیتون سالم نباشه نتیجه‌ی دلخواه رو نمی‌گیرین.
پوست شما یه آینه است که وضعیت داخلی بدنتون رو نشون میده. اگه استرس داشته باشین کم بخوابین غذاهای ناسالم بخورین و آب کافی ننوشین پوستتون هم این رو نشون میده. پس سعی کنین که یه رژیم غذایی متعادل داشته باشین به اندازه‌ی کافی بخوابین استرستون رو کنترل کنین و آب کافی بنوشین.
من خودم سعی می‌کنم که هر روز میوه و سبزیجات تازه بخورم به اندازه‌ی کافی آب بنوشم و ورزش کنم. این کارا نه تنها به پوستم کمک می‌کنن بلکه باعث میشن که حس بهتری هم داشته باشم.
یه چیزی که خیلی مهمه اینه که صبور باشین. تغییر پوست یه فرآیند زمانبره و نباید انتظار داشته باشین که یه شبه نتیجه بگیرین. اگه به طور مداوم از یه روتین مراقبت از پوست مناسب استفاده کنین و سبک زندگیتون رو هم اصلاح کنین مطمئن باشین که بعد از یه مدت تغییرات مثبتی رو تو پوستتون می‌بینین.
یادتون باشه که هر پوستی منحصر به فرده و ممکنه چیزی که برای من جواب میده برای شما جواب نده. پس باید با آزمون و خطا روتین مناسب پوست خودتون رو پیدا کنین. و از امتحان کردن چیزهای جدید نترسین!
و در آخر یه توصیه دوستانه دارم براتون خودتون رو دوست داشته باشین و به خودتون اهمیت بدین. پوست شما بخشی از وجود شماست و باید ازش مراقبت کنین. ولی یادتون باشه که زیبایی فقط به ظاهر نیست و مهم‌ترین چیز حس خوبیه که نسبت به خودتون دارین. پس سعی کنین که همیشه شاد و پر انرژی باشین و از زندگی لذت ببرین. اون وقت می‌بینین که پوستتون هم زیباتر میشه.
امیدوارم این حرفا براتون مفید بوده باشه. اگه سوالی داشتین حتماً بپرسین. خوشحال میشم اگه بتونم کمکتون کنم.
Leave a Reply