نکات شستشوی صحیح مو

خب بذارید شروع کنیم. اصلا قرار نیست خشک و رسمی باشه ولی خب یه جورایی علمی هم باید به نظر برسه. بذارید یه جوری بنویسم که انگار خودم دارم باهاتون حرف می‌زنم…

احساس می‌کنید یه چیزی سر جاش نیست؟ یه چیزی تو ظاهر و حس و حالتون کم شده؟ شاید اون درخشندگی و طراوتی که یه زمانی موهاتون داشت دیگه نیست. قبول دارم مو فقط یه رشته پروتئین نیست. موها بخشی از هویت ما هستن یه جورایی داستان زندگی‌مون رو روایت می‌کنن. روزهای خوب شب‌های بیداری استرس‌ها خوشحالی‌ها همه و همه یه جورایی رو موهامون اثر می‌ذارن.

شاید باورتون نشه ولی خیلی از مشکلاتی که ما خانوما با موهامون داریم ریشه تو یه سری عادت‌های غلط موقع شستشو داره. یه جورایی داریم با دست خودمون بلایی سر موهامون میاریم که جبرانش خیلی سخته. این وسط کلی محصول مختلف هم تو بازار هست که وعده معجزه می‌دن ولی واقعیت اینه که معجزه اصلی تو یه سری اصول ساده و در عین حال خیلی مهم نهفته‌ست.

اول از همه بیاید یکم در مورد جنس موهامون حرف بزنیم. موی خشک موی چرب موی معمولی موی رنگ شده موی آسیب‌دیده… هر کدوم از اینا یه جور مراقبت خاص لازم داره. تصور کنید دارید یه گیاه رو پرورش می‌دید. نمی‌تونید به همه گیاه‌ها یه جور آب بدید یه جور کود بدید یه جور نور بدید. مو هم دقیقا همینه. باید بدونید جنس موهاتون چیه و بر اساس اون محصول مناسب رو انتخاب کنید.

شاید فکر کنید انتخاب شامپو یه کار خیلی ساده‌ست. ولی поверьте мне اینجوری نیست. شامپوهای خیلی قوی که کف زیادی تولید می‌کنن ممکنه چربی طبیعی مو رو از بین ببرن و باعث خشکی و آسیب‌دیدگی مو بشن. دنبال شامپوهایی باشید که سولفات کمتری دارن و مواد مغذی بیشتری تو ترکیباتشون هست. یه شامپوی خوب باید مو رو تمیز کنه ولی در عین حال رطوبت و لطافت مو رو حفظ کنه.

بعد از شامپو نوبت می‌رسه به نرم‌کننده. نرم‌کننده یه جور لایه محافظتی روی مو ایجاد می‌کنه و باعث می‌شه موها راحت‌تر شونه بشن و کمتر گره بخورن. نرم‌کننده رو فقط به ساقه مو بزنید و از تماس اون با ریشه مو خودداری کنید. چون ممکنه باعث چرب شدن ریشه مو بشه. بذارید چند دقیقه روی مو بمونه و بعد آبکشی کنید.

یه نکته خیلی مهم که خیلی از ما خانوما بهش توجه نمی‌کنیم دمای آب هست. آب خیلی داغ باعث می‌شه موها خشک و شکننده بشن. بهترین دما برای شستشوی مو آب ولرم رو به خنک هست. این دما باعث می‌شه منافذ مو بسته بشن و رطوبت مو حفظ بشه.

حالا می‌رسیم به یه موضوع خیلی مهم تعداد دفعات شستشو. شستشوی بیش از حد مو باعث می‌شه چربی طبیعی مو از بین بره و موها خشک و آسیب‌دیده بشن. اگه موهاتون چربه می‌تونید یه روز در میون موهاتون رو بشورید. ولی اگه موهاتون خشکه دو یا سه بار در هفته کافیه.

بعد از شستشو خیلی مهمه که چطوری موهاتون رو خشک کنید. استفاده از حوله‌های زبر و خشن باعث می‌شه موها آسیب ببینن و وز بشن. بهترین راه استفاده از یه حوله نرم و لطیف هست. حوله رو دور موهاتون بپیچید و به آرومی فشار بدید تا آب اضافی مو گرفته بشه. به هیچ وجه موهاتون رو با حوله محکم مالش ندید.

اگه می‌خواید از سشوار استفاده کنید حتما از یه اسپری محافظ حرارت استفاده کنید. این اسپری یه لایه محافظتی روی مو ایجاد می‌کنه و از آسیب دیدن مو در اثر حرارت سشوار جلوگیری می‌کنه. سشوار رو با فاصله مناسب از موهاتون نگه دارید و از درجه حرارت کم استفاده کنید.

یه نکته دیگه هم هست که خیلی مهمه تغذیه. موها هم مثل بقیه قسمت‌های بدن برای سالم و قوی بودن به تغذیه مناسب نیاز دارن. یه رژیم غذایی سالم و متعادل که شامل پروتئین ویتامین‌ها و مواد معدنی باشه به سلامت و شادابی موهاتون کمک می‌کنه.

حالا بیاید یکم در مورد محصولات مراقبت از مو حرف بزنیم. ماسک مو روغن مو سرم مو… اینا محصولاتی هستن که می‌تونن به تقویت و تغذیه موهاتون کمک کنن. ماسک مو رو بعد از شامپو و نرم‌کننده روی موهاتون بزنید و بذارید چند دقیقه بمونه. روغن مو رو بعد از خشک کردن مو به ساقه مو بزنید تا موهاتون نرم و براق بشه. سرم مو هم می‌تونه به کاهش وز مو و جلوگیری از آسیب دیدن مو کمک کنه.

یه نکته خیلی مهم در مورد استفاده از محصولات مراقبت از مو اینه که زیاده‌روی نکنید. استفاده بیش از حد از این محصولات ممکنه باعث سنگین شدن و چرب شدن موهاتون بشه. همیشه به اندازه کافی از این محصولات استفاده کنید و به دستورالعمل روی بسته‌بندی توجه کنید.

یه چیز دیگه که می‌خوام بهتون بگم در مورد رنگ کردن مو هست. رنگ کردن مو یه جورایی یه فرایند شیمیایی هست که می‌تونه به مو آسیب برسونه. اگه می‌خواید موهاتون رو رنگ کنید حتما از رنگ‌های با کیفیت استفاده کنید و به یه آرایشگر حرفه‌ای مراجعه کنید. بعد از رنگ کردن مو از محصولات مراقبت از موی مخصوص موهای رنگ شده استفاده کنید تا رنگ موهاتون ماندگاری بیشتری داشته باشه و موهاتون آسیب نبینه.

یه سری عوامل دیگه هم هستن که می‌تونن روی سلامت موهاتون تاثیر بذارن. استرس کم‌خوابی آلودگی هوا… اینا عواملی هستن که می‌تونن باعث ریزش مو خشکی مو و آسیب‌دیدگی مو بشن. سعی کنید استرس‌تون رو کنترل کنید به اندازه کافی بخوابید و از موهاتون در برابر آلودگی هوا محافظت کنید.

یه نکته خیلی مهم دیگه هم هست که خیلی از ما خانوما بهش توجه نمی‌کنیم برس زدن مو. برس زدن مو باعث می‌شه گردش خون تو پوست سر افزایش پیدا کنه و موها سالم‌تر و قوی‌تر بشن. ولی برس زدن بیش از حد مو ممکنه باعث آسیب دیدن مو بشه. بهترین زمان برای برس زدن مو قبل از شستشو و بعد از خشک شدن مو هست. از یه برس نرم و با کیفیت استفاده کنید و به آرومی موهاتون رو برس بزنید.

اگه موهاتون آسیب‌دیده می‌تونید از درمان‌های خونگی هم استفاده کنید. ماسک عسل ماسک روغن زیتون ماسک آووکادو… اینا ماسک‌هایی هستن که می‌تونن به ترمیم و تقویت موهاتون کمک کنن. این ماسک‌ها رو می‌تونید به راحتی تو خونه درست کنید و هفته‌ای یک یا دو بار ازشون استفاده کنید.

یه نکته خیلی مهم دیگه هم هست مراجعه به پزشک. اگه ریزش موهاتون خیلی شدیده یا اگه احساس می‌کنید یه مشکلی تو پوست سرتون دارید حتما به یه پزشک متخصص مراجعه کنید. یه سری مشکلات پزشکی هستن که می‌تونن باعث ریزش مو بشن و تشخیص و درمان به موقع این مشکلات می‌تونه از ریزش مو جلوگیری کنه.

می‌خوام بهتون بگم که مراقبت از مو یه جور سرمایه‌گذاری روی خودتونه. وقتی موهاتون سالم و زیبا باشن حس بهتری نسبت به خودتون دارید و اعتماد به نفستون بیشتر می‌شه. پس به موهاتون اهمیت بدید و ازشون مراقبت کنید. یادتون باشه که زیبایی از درون شروع می‌شه و به بیرون منعکس می‌شه.

به عنوان یه دوست می‌خوام یه توصیه خیلی مهم بهتون بکنم خودتون رو دوست داشته باشید. مهم نیست موهاتون چه رنگیه چه مدلیه یا چه جنسی داره. مهم اینه که شما خودتون رو همون‌جوری که هستید دوست داشته باشید و از زیبایی‌های منحصر به فرد خودتون لذت ببرید. زیبایی واقعی تو سادگی و طبیعی بودن نهفته‌ست. پس خودتون باشید و بدرخشید!

امیدوارم این مقاله به دردتون بخوره و بتونید ازش برای مراقبت بهتر از موهاتون استفاده کنید.