نحوه مراقبت از پوست و مو بعد از سفر

خب بذارید یه کم براتون از حس و حال بعد از یه سفر هیجان‌انگیز بگم. همون موقع که کوله‌بارتو می‌بندی و یه نفس عمیق می‌کشی انگار یه لایه جدید از زندگی رو داری تجربه می‌کنی. پرواز جاده کوه دریا… فرقی نداره کجا مهم اینه که یه فرصت داری تا از روزمرگی‌ها دور بشی و یه جور دیگه به دنیا نگاه کنی. اما این ماجراجویی یه روی دیگه هم داره؛ یه جورایی یه امتحان سخت برای پوست و موهات!

فکر کن یه هفته تمام توی یه شهر ساحلی آفتاب‌گرفته ول چرخیدی. شن‌های داغ زیر پاهات بوی نمک دریا توی هوا و خنده‌های از ته دل… همه چی عالیه اما پوستت چی؟ اون بیچاره زیر این همه آفتاب و شوری آب داره چی می‌کشه؟ یا مثلاً یه سفر کوهستانی پر از هیجان و پیاده‌روی‌های طولانی. هوای خشک و سرد کوهستان می‌تونه حسابی موهات رو وز و خشک کنه.

پس چاره چیه؟ چطور می‌تونیم هم از سفرمون لذت ببریم و هم بعدش با یه پوست و موی سالم و شاداب به خونه برگردیم؟ جوابش توی یه سری مراقبت‌های ساده و البته ضروریه که باید قبل حین و بعد از سفر بهشون توجه کنیم.

اول از همه یه ضد آفتاب خوب و با کیفیت بهترین دوستِ پوستِ شما توی سفره. فرقی نمی‌کنه هوا آفتابی باشه یا ابری کرم ضد آفتاب باید همیشه و همه‌جا همراهتون باشه. سعی کنید یه محصول با SPF بالا انتخاب کنید و هر دو ساعت یه بار اون رو تجدید کنید. یادتون باشه که فقط صورت کافی نیست؛ گردن دست‌ها و بقیه قسمت‌هایی که در معرض نور خورشید هستن هم به محافظت نیاز دارن.

یه نکته مهم دیگه انتخاب لباس مناسبه. اگه به یه منطقه گرمسیری سفر می‌کنید لباس‌های نخی و خنک انتخاب کنید که پوستتون بتونه نفس بکشه. اگه هم مقصدتون یه جای سردسیره لباس‌های گرم و ضخیم بپوشید تا از پوستتون در برابر سرما محافظت کنید. کلاه و عینک آفتابی هم فراموش نشه! این دوتا یه جورایی مکمل کرم ضد آفتاب هستن و از پوست حساس دور چشم و موهاتون محافظت می‌کنن.

حالا بریم سراغ موها. یکی از بزرگ‌ترین دشمن‌های مو توی سفر خشکیه. چه به خاطر آفتاب چه به خاطر آب و هوای خشک موها خیلی زود رطوبتشون رو از دست میدن و وز و شکننده میشن. برای جلوگیری از این مشکل می‌تونید از یه اسپری یا روغن موی آبرسان استفاده کنید. این محصولات یه لایه محافظ روی موهاتون ایجاد می‌کنن و ازشون در برابر عوامل مخرب محافظت می‌کنن. اگه هم موهاتون خیلی خشکه می‌تونید قبل از سفر یه ماسک موی آبرسان استفاده کنید تا حسابی تقویت بشن.

یه نکته دیگه که خیلی‌ها بهش توجه نمی‌کنن نوع شامپو و نرم‌کننده‌ایه که توی سفر استفاده می‌کنن. بهتره یه شامپو و نرم‌کننده ملایم و بدون سولفات انتخاب کنید که به موهاتون آسیب نرسونه. اگه هم به استخر یا دریا می‌رید حتماً بعدش موهاتون رو با آب شیرین بشورید تا کلر و نمک از روشون پاک بشه.

رسیدیم به تغذیه. شاید باورتون نشه اما چیزی که می‌خوریم تاثیر خیلی زیادی روی سلامت پوست و موهامون داره. توی سفر سعی کنید تا جایی که می‌تونید غذاهای سالم و مغذی بخورید. میوه‌ها سبزیجات پروتئین‌های کم‌چرب و غلات کامل هم انرژی مورد نیازتون رو تامین می‌کنن و هم به سلامت پوست و موهاتون کمک می‌کنن. یادتون باشه که آب کافی بنوشید! کم‌آبی می‌تونه باعث خشکی پوست و مو بشه پس حتماً توی طول روز آب زیادی بنوشید.

بعد از اینکه از سفر برگشتید نوبت میرسه به مراقبت‌های بعد از سفر. اولین کاری که باید بکنید یه حمام حسابی و تمیز کردن پوستتونه. از یه شوینده ملایم استفاده کنید تا آلودگی‌ها و چربی‌های اضافی رو از روی پوستتون پاک کنید. بعدش یه ماسک صورت آبرسان بذارید تا پوستتون دوباره جون بگیره.

برای موها هم می‌تونید از یه ماسک موی ترمیم‌کننده استفاده کنید. این ماسک‌ها معمولاً حاوی مواد مغذی و آبرسانی هستن که به ترمیم موهای آسیب‌دیده کمک می‌کنن. بعد از حمام از یه سرم مو یا روغن آرگان استفاده کنید تا موهاتون نرم و درخشان بشه.

یه نکته خیلی مهم دیگه استراحته. سفر هر چقدر هم که هیجان‌انگیز باشه خسته‌کننده هم هست. پس بعد از اینکه برگشتید به خودتون استراحت بدید و سعی کنید خوب بخوابید. خواب کافی به بدن و پوستتون اجازه میده تا خودشون رو ترمیم کنن و دوباره شاداب بشن.

یه کم هم به روتین پوستی‌تون برگردید. اگه توی سفر روتینتون رو کمی ساده‌تر کرده بودید حالا وقتشه که دوباره بهش برگردید. از کرم‌های مرطوب‌کننده سرم‌های پوستی و سایر محصولاتی که معمولاً استفاده می‌کنید دوباره استفاده کنید.

یه نکته دیگه که شاید به نظر خیلی مهم نیاد شستن وسایل سفره. چمدون کوله‌پشتی لباس‌ها و حوله‌هایی که توی سفر استفاده کردید ممکنه پر از آلودگی و باکتری باشن. پس حتماً بعد از اینکه رسیدید همه‌شون رو بشورید تا از انتقال آلودگی به پوست و موهاتون جلوگیری کنید.

خب تا اینجا کلی حرف زدیم در مورد مراقبت از پوست و مو توی سفر. اما یه نکته مهم دیگه هم هست که نباید فراموشش کنیم لذت بردن از سفر! یادتون باشه که هدف از سفر خوش گذروندن و تجربه‌های جدیده. پس نذارید که نگرانی در مورد پوست و مو لذت سفر رو ازتون بگیره. فقط کافیه یه کم مراقب باشید و به خودتون برسید تا هم از سفرتون لذت ببرید و هم با یه پوست و موی سالم و شاداب به خونه برگردید.

حالا بذارید یه کم هم در مورد محصولات خاصی که می‌تونید توی سفر استفاده کنید صحبت کنیم. مثلاً اگه به یه منطقه گرمسیری سفر می‌کنید می‌تونید از یه تونر خنک‌کننده استفاده کنید. این تونرها معمولاً حاوی عصاره‌های گیاهی هستن که پوست رو خنک و آرام می‌کنن. یا اگه به یه منطقه سردسیر سفر می‌کنید می‌تونید از یه کرم مرطوب‌کننده قوی‌تر استفاده کنید که از پوستتون در برابر خشکی محافظت کنه.

برای موها هم می‌تونید از شامپوهای خشک استفاده کنید. این شامپوها یه راه حل سریع و آسون برای تمیز کردن موها توی سفره. فقط کافیه یه کم از شامپو رو روی ریشه موهاتون اسپری کنید و بعدش با یه حوله تمیز موهاتون رو ماساژ بدید. اینطوری چربی‌های اضافی موهاتون جذب میشه و موهاتون تمیز و خوشبو میشه.

یه محصول دیگه که خیلی توی سفر به کار میاد دستمال مرطوبه. دستمال مرطوب یه راه حل سریع و آسون برای تمیز کردن پوست دست و صورت توی سفره. می‌تونید از دستمال مرطوب برای پاک کردن آرایش تمیز کردن دست‌ها بعد از غذا خوردن و یا خنک کردن پوست توی هوای گرم استفاده کنید.

یه کم هم در مورد نکات آرایشی توی سفر صحبت کنیم. اگه اهل آرایش کردن هستید سعی کنید توی سفر از لوازم آرایشی سبک و طبیعی استفاده کنید. کرم پودرهای سنگین و رژلب‌های پررنگ ممکنه توی هوای گرم و شرجی باعث بسته شدن منافذ پوست و ایجاد جوش بشن. به جاش از یه کرم BB سبک یه ریمل ضد آب و یه رژلب ملایم استفاده کنید.

یادتون باشه که مهم‌ترین چیز توی سفر اعتماد به نفسه. وقتی احساس خوبی نسبت به خودتون داشته باشید همه چیز براتون قشنگ‌تر میشه. پس به جای اینکه نگران ظاهر پوست و موهاتون باشید سعی کنید از لحظه لحظه سفرتون لذت ببرید و خاطره‌های خوبی برای خودتون بسازید.

خب فکر کنم دیگه همه چیز رو گفتم. امیدوارم این نکات بهتون کمک کنه تا سفرهای لذت‌بخش‌تری رو تجربه کنید و بعد از هر سفر با یه پوست و موی سالم و شاداب به خونه برگردید. یادتون نره که مراقبت از خودتون یه جور سرمایه‌گذاری روی سلامتی و زیبایی‌تونه. پس به خودتون اهمیت بدید و از زندگی لذت ببرید!