معرفی کرم‌های ضدآفتاب برتر

گرمای خورشید… چه لذتی دارد وقتی بعد از یک زمستان سرد و طولانی بالاخره می‌توانی صورتت را رو به خورشید بگیری و از گرمایش حس خوب بگیری. انگار که تمام وجودت دوباره زنده می‌شود. اما این حس خوب یک روی پنهان هم دارد. یک جورهایی مثل یک مهمان ناخوانده است که اولش با کلی انرژی و شادی وارد می‌شود اما کم‌کم می‌فهمی که دارد به پوستت آسیب می‌رساند.

پوست… چه عضو پیچیده‌ای! هم محافظ توست در برابر دنیای بیرون و هم آینه‌ای که تمام احساسات و حالات درونی‌ات را نشان می‌دهد. وقتی خوشحالی گونه‌هایت گل می‌اندازد وقتی استرس داری جوش می‌زنی و وقتی خسته‌ای رنگ و رویت پریده می‌شود. برای همین هم هست که مراقبت از آن اینقدر مهم است.

یادم می‌آید بچه که بودم مادرم همیشه قبل از بیرون رفتن یک کرم سفید و غلیظ به صورتم می‌مالید. بوی خاصی داشت بوی بچگی‌های من. آن موقع‌ها نمی‌فهمیدم این کرم سفید چه کار می‌کند فقط می‌دانستم که باید تحملش کنم تا بتوانم بیرون بازی کنم. بزرگتر که شدم کم‌کم فهمیدم که این کرم یک جور سپر است یک محافظ در برابر اشعه‌های مضر خورشید.

حالا دیگر خودم هم می‌دانم که بدون داشتن یک سپر خوب نباید به جنگ آفتاب رفت. این روزها دنیای محصولات مراقبت از پوست خیلی بزرگ و متنوع شده است. هر روز یک محصول جدید با ادعاهای عجیب و غریب وارد بازار می‌شود. اما بین این همه هیاهو یک محصول هست که همیشه جایگاه خودش را حفظ کرده است همان سپر سفید بچگی‌هایم با یک اسم جدیدتر و البته فرمولاسیونی پیشرفته‌تر.

انتخاب یک سپر مناسب کار ساده‌ای نیست. باید کلی تحقیق کنی نظرات مختلف را بخوانی و با انواع و اقسام اصطلاحات تخصصی آشنا شوی. SPF PA طیف گسترده فیزیکی شیمیایی… هر کدام از این کلمه‌ها یک دنیا حرف برای گفتن دارند.

اول از همه باید بفهمی که SPF چیست. SPF در واقع یک مقیاس است برای اندازه‌گیری میزان محافظت یک محصول در برابر اشعه‌های UVB. این اشعه‌ها همان‌هایی هستند که باعث آفتاب‌سوختگی می‌شوند. هر چه SPF یک محصول بالاتر باشد میزان محافظتش هم بیشتر است. اما این به این معنی نیست که یک محصول با SPF 100 خیلی بهتر از یک محصول با SPF 30 است. واقعیت این است که تفاوت بین این دو خیلی کم است و بیشتر جنبه تبلیغاتی دارد.

بهتر است به جای اینکه فقط به عدد SPF توجه کنی به این نکته هم دقت کنی که محصول مورد نظرت طیف گسترده باشد. این یعنی اینکه هم در برابر اشعه‌های UVB و هم در برابر اشعه‌های UVA از پوستت محافظت می‌کند. اشعه‌های UVA به اندازه UVB خطرناک نیستند اما می‌توانند باعث پیری زودرس پوست و ایجاد لک شوند.

بعد از اینکه با SPF و طیف گسترده آشنا شدی نوبت می‌رسد به انتخاب بین محصولات فیزیکی و شیمیایی. محصولات فیزیکی حاوی ذرات معدنی مانند زینک اکساید و تیتانیوم دی اکساید هستند. این ذرات روی پوست یک لایه محافظ ایجاد می‌کنند و اشعه‌های خورشید را منعکس می‌کنند. محصولات شیمیایی حاوی موادی هستند که اشعه‌های خورشید را جذب می‌کنند و به گرما تبدیل می‌کنند.

هر کدام از این دو نوع مزایا و معایب خاص خودشان را دارند. محصولات فیزیکی معمولاً برای پوست‌های حساس مناسب‌تر هستند اما ممکن است روی پوست یک لایه سفید بر جای بگذارند. محصولات شیمیایی راحت‌تر روی پوست پخش می‌شوند و ظاهر بهتری دارند اما ممکن است باعث تحریک پوست شوند.

حالا که همه این اطلاعات را داری وقتش رسیده که دست به کار شوی و یک محصول مناسب برای خودت پیدا کنی. اما قبل از هر چیز باید به این نکته توجه کنی که پوست هر فرد با دیگری متفاوت است. چیزی که برای یک نفر خوب است ممکن است برای دیگری مناسب نباشد.

اگر پوستت چرب است بهتر است به دنبال یک محصول فاقد چربی (oil-free) و غیر کومدون‌زا (non-comedogenic) باشی. این محصولات منافذ پوستت را مسدود نمی‌کنند و باعث ایجاد جوش نمی‌شوند. اگر پوستت خشک است به دنبال یک محصول آبرسان و مرطوب‌کننده باش. این محصولات از خشکی و کشیدگی پوستت جلوگیری می‌کنند. و اگر پوستت حساس است به دنبال یک محصول فیزیکی با حداقل مواد شیمیایی باش. این محصولات احتمال تحریک پوستت را کاهش می‌دهند.

بعد از اینکه نوع پوستت را مشخص کردی می‌توانی شروع به جستجو کنی. این روزها فروشگاه‌های آنلاین و داروخانه‌ها پر از محصولات مختلف هستند. می‌توانی نظرات کاربران را در اینترنت بخوانی از دوستان و آشنایانت سوال کنی و یا حتی از یک متخصص پوست کمک بگیری.

وقتی محصول مورد نظرت را پیدا کردی حتماً قبل از استفاده آن را روی یک قسمت کوچک از پوستت امتحان کن. این کار به تو کمک می‌کند تا مطمئن شوی که به آن حساسیت نداری.

نحوه استفاده از محصول هم خیلی مهم است. باید مقدار کافی از آن را روی تمام قسمت‌هایی که در معرض آفتاب هستند بمالی. معمولاً توصیه می‌شود که حدود یک قاشق چای‌خوری از محصول را برای صورت و گردن استفاده کنی.

همچنین باید هر دو ساعت یک بار محصول را تجدید کنی. به خصوص اگر عرق کرده‌ای شنا کرده‌ای یا صورتت را شسته‌ای.

شاید فکر کنی که همه این کارها خیلی سخت و وقت‌گیر است. اما поверь мне ارزشش را دارد. محافظت از پوست در برابر آفتاب فقط یک کار زیبایی نیست بلکه یک ضرورت است. اشعه‌های خورشید می‌توانند باعث آسیب‌های جدی به پوست شوند از جمله آفتاب‌سوختگی پیری زودرس لک و حتی سرطان پوست.

پس اگر می‌خواهی پوستی سالم جوان و زیبا داشته باشی حتماً محافظت از آن در برابر آفتاب را جدی بگیر. یک سپر خوب پیدا کن آن را به درستی استفاده کن و از نور خورشید لذت ببر بدون اینکه نگران آسیب دیدن پوستت باشی.

راستی یک نکته مهم دیگر هم وجود دارد. محافظت از پوست در برابر آفتاب فقط مخصوص روزهای آفتابی نیست. حتی در روزهای ابری هم اشعه‌های مضر خورشید می‌توانند به پوستت آسیب برسانند. پس همیشه حتی در روزهای ابری هم از سپر استفاده کن.

به نظر من مراقبت از پوست یک جور سرمایه‌گذاری است. سرمایه‌گذاری روی سلامتی و زیبایی خودت. هر چقدر بیشتر به پوستت اهمیت بدهی بیشتر از آن نتیجه می‌گیری.

و در آخر یک توصیه دوستانه همیشه به یاد داشته باش که زیبایی واقعی از درون می‌آید. یک پوست سالم و شاداب فقط یک نشانه از این است که تو به خودت اهمیت می‌دهی و از خودت مراقبت می‌کنی. پس خودت را دوست داشته باش به بدنت احترام بگذار و از زندگی لذت ببر.