معرفی بهترین محصولات مراقبت از پوست و مو در زمستان

هوا کم‌کم رو به سردی می‌ره و سوز زمستون داره خودشو نشون می‌ده. این تغییر فصل علاوه بر زیبایی‌هاش یه سری چالش‌ها هم برای پوست و موهامون به همراه داره. خشکی هوا کمبود رطوبت و وزش باد سرد همه‌وهمه دست به دست هم می‌دن تا پوست و موهامون آسیب‌پذیرتر بشن. خب حالا چیکار کنیم؟ چطور می‌تونیم تو این فصل سرد یه روتین مراقبتی درست و حسابی داشته باشیم تا هم پوستمون شاداب بمونه هم موهامون جون داشته باشه؟

بذارید از اینجا شروع کنیم که چرا زمستون اینقدر برای پوست و موهامون بده. وقتی هوا سرد می‌شه رطوبت هوا هم کم می‌شه. این یعنی پوست ما رطوبت کمتری رو از محیط می‌گیره و در نتیجه خشک می‌شه. از طرف دیگه باد سرد هم باعث می‌شه رطوبت طبیعی پوست تبخیر بشه و پوست بیشتر خشک بشه و حتی ممکنه ترک بخوره. این خشکی فقط به پوست صورت محدود نمی‌شه بلکه دست‌ها لب‌ها و حتی پوست سر هم ممکنه دچار خشکی و خارش بشن.

موهامون هم از این قاعده مستثنی نیستن. هوای سرد باعث می‌شه موها خشک و شکننده بشن و بیشتر مستعد موخوره بشن. استفاده از وسایل حرارتی مثل سشوار و اتو مو هم این وضعیت رو بدتر می‌کنه. پس باید یه فکر اساسی بکنیم.

اول از همه باید یه شوینده ملایم برای پوست صورتمون انتخاب کنیم. صابون‌های قوی و شوینده‌های حاوی الکل چربی طبیعی پوست رو از بین می‌برن و باعث می‌شن پوست خشک‌تر بشه. بهتره از شوینده‌های کرمی یا روغنی استفاده کنیم که علاوه بر پاک کردن پوست رطوبت اون رو هم حفظ کنن. بعد از شستشو حتماً از یه تونر آبرسان استفاده کنیم تا PH پوست رو تنظیم کنه و پوست رو برای جذب بهتر مرطوب کننده آماده کنه.

مرطوب کننده اصلی‌ترین قسمت روتین مراقبتی زمستونیه. یه مرطوب کننده خوب باید بتونه رطوبت رو در پوست حفظ کنه و از تبخیر اون جلوگیری کنه. مرطوب کننده‌های حاوی هیالورونیک اسید گلیسیرین و سرامیدها انتخاب‌های خیلی خوبی هستن. هیالورونیک اسید مثل یه آهنربا عمل می‌کنه و رطوبت رو از هوا جذب می‌کنه و به پوست می‌رسونه. گلیسیرین هم یه ماده مرطوب کننده قویه که به نرم شدن پوست کمک می‌کنه. سرامیدها هم چربی‌های طبیعی پوست هستن که سد دفاعی پوست رو تقویت می‌کنن و از تبخیر رطوبت جلوگیری می‌کنن.

اگه پوست خیلی خشکی دارید می‌تونید از روغن‌های گیاهی مثل روغن آرگان روغن جوجوبا یا روغن بادام هم استفاده کنید. این روغن‌ها علاوه بر مرطوب کردن پوست خواص تغذیه‌ای هم دارن و به بهبود سلامت پوست کمک می‌کنن. فقط حواستون باشه که روغن‌ها رو باید بعد از مرطوب کننده و روی پوست نم‌دار استفاده کنید تا بهتر جذب بشن.

لب‌ها هم تو زمستون خیلی آسیب‌پذیر می‌شن. خشکی و ترک خوردن لب‌ها هم ظاهر ناخوشایندی داره و هم ممکنه دردناک باشه. برای جلوگیری از این مشکل همیشه یه بالم لب همراهتون داشته باشید و به طور مرتب از اون استفاده کنید. بالم لب‌های حاوی موم زنبور عسل کره شی و روغن نارگیل انتخاب‌های خوبی هستن. قبل از خواب هم می‌تونید یه لایه ضخیم از بالم لب رو روی لب‌هاتون بزنید تا در طول شب لب‌هاتون نرم و مرطوب بمونن.

پوست دست‌ها هم مثل پوست صورت نیاز به مراقبت ویژه داره. بعد از هر بار شستن دست‌ها حتماً از یه کرم دست استفاده کنید. کرم دست‌های حاوی اوره گلیسیرین و روغن‌های گیاهی انتخاب‌های خوبی هستن. اگه دست‌هاتون خیلی خشک هستن می‌تونید شب‌ها قبل از خواب یه لایه ضخیم از کرم دست رو روی دست‌هاتون بزنید و یه دستکش نخی بپوشید تا کرم بهتر جذب بشه.

حالا بریم سراغ موها. همونطور که گفتم هوای سرد باعث می‌شه موها خشک و شکننده بشن. برای جلوگیری از این مشکل باید از شامپوهای ملایم و آبرسان استفاده کنیم. شامپوهای حاوی سولفات چربی طبیعی مو رو از بین می‌برن و باعث می‌شن موها خشک‌تر بشن. بهتره از شامپوهای بدون سولفات یا با سولفات کمتر استفاده کنیم. بعد از شامپو حتماً از یه نرم کننده استفاده کنیم تا موها رو نرم و مرطوب کنه. نرم کننده‌های حاوی روغن‌های گیاهی مثل روغن آرگان و روغن نارگیل انتخاب‌های خیلی خوبی هستن.

هفته‌ای یک یا دو بار هم از ماسک مو استفاده کنید تا موهاتون رو عمیقاً تغذیه و آبرسانی کنه. ماسک موهای حاوی پروتئین کراتین و روغن‌های گیاهی انتخاب‌های خوبی هستن. ماسک مو رو بعد از شامپو و نرم کننده روی موهای خیس بزنید و بعد از چند دقیقه آبکشی کنید.

استفاده از وسایل حرارتی مثل سشوار و اتو مو رو به حداقل برسونید. اگه مجبورید از این وسایل استفاده کنید حتماً از اسپری محافظ حرارت استفاده کنید تا از موهاتون در برابر آسیب حرارت محافظت کنه. قبل از سشوار کشیدن هم بذارید موهاتون کمی خشک بشه و بعد با حرارت ملایم سشوار بکشید.

یه نکته خیلی مهم دیگه هم هست و اون نوشیدن آب کافیه. وقتی بدنمون کم آب باشه پوست و موهامون هم خشک می‌شن. پس سعی کنید روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید. مصرف میوه‌ها و سبزیجات آبدار هم به آبرسانی بدن کمک می‌کنه.

تغذیه مناسب هم نقش خیلی مهمی تو سلامت پوست و مو داره. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها به تقویت پوست و مو کمک می‌کنه. ویتامین C ویتامین E روی و سلنیوم از جمله مواد مغذی مهمی هستن که باید در رژیم غذایی‌تون بگنجونید.

یه چیز دیگه که خیلی مهمه استفاده از کرم ضدآفتاب تو زمستونه. خیلی‌ها فکر می‌کنن چون هوا آفتابی نیست نیازی به ضدآفتاب ندارن. اما اشعه‌های مضر خورشید حتی تو روزهای ابری هم به پوست آسیب می‌رسونن. پس هر روز قبل از بیرون رفتن از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.

یه کم هم در مورد محیط خونه حرف بزنیم. هوای خشک داخل خونه هم می‌تونه باعث خشکی پوست و مو بشه. استفاده از دستگاه بخور رطوبت هوا رو افزایش می‌ده و به حفظ رطوبت پوست و مو کمک می‌کنه.

اگه پوستتون خیلی خشک و حساسه بهتره از لباس‌های نخی و نرم استفاده کنید. لباس‌های پشمی و الیاف مصنوعی ممکنه باعث تحریک پوست بشن.

استفاده از دستکش و کلاه هم تو زمستون خیلی مهمه. دستکش از دست‌هاتون در برابر سرما و باد محافظت می‌کنه و کلاه هم از موهاتون در برابر خشکی و آسیب‌های محیطی محافظت می‌کنه.

یه ماسک خونگی ساده هم می‌تونید درست کنید. ترکیب عسل و روغن زیتون یه ماسک آبرسان و تغذیه‌کننده عالیه. این ماسک رو روی پوست صورت و موهاتون بزنید و بعد از ۱۵ دقیقه آبکشی کنید.

یه اسکراب خونگی هم برای لب‌هاتون درست کنید. ترکیب شکر و روغن زیتون یه اسکراب ملایم و موثره که به از بین بردن پوست‌های مرده لب کمک می‌کنه. این اسکراب رو به آرومی روی لب‌هاتون ماساژ بدید و بعد آبکشی کنید.

یه نکته کوچیک دیگه هم بگم. موقع شستن صورت و موهاتون از آب ولرم استفاده کنید. آب داغ چربی طبیعی پوست رو از بین می‌بره و باعث خشکی بیشتر می‌شه.

خب اینم یه روتین مراقبتی کامل و جامع برای زمستون. با رعایت این نکات می‌تونید پوست و موهاتون رو در برابر آسیب‌های زمستون محافظت کنید و از داشتن پوست و مویی سالم و شاداب لذت ببرید. یادتون باشه مراقبت از خودتون یه سرمایه‌گذاری ارزشمنده!