راستش را بخواهید همیشه دلم می‌خواست راز داشتن آن پوست‌هایی را بدانم که انگار نور از درونشان می‌تابد. پوست‌هایی صاف یکدست و شاداب که هر کسی را مجذوب خود می‌کند. نه اینکه پوست خودم بد باشد نه اما همیشه یک چیزی کم داشت؛ همان درخشندگی و طراوتی که در پوست بعضی‌ها می‌بینم.
شاید شما هم مثل من باشید. شاید شما هم بارها و بارها در مجلات و وب‌سایت‌های مختلف دنبال راهکارهایی گشته‌اید که به شما کمک کنند تا پوستتان را بهتر کنید. شاید هم مثل من از امتحان کردن محصولات مختلف خسته شده‌اید و نمی‌دانید کدام یک واقعا موثر است.
خوب خبر خوب این است که من در این مسیر چیزهای زیادی یاد گرفته‌ام. چیزهایی که شاید در هیچ مجله‌ای نخوانده باشید و شاید هیچ متخصص پوستی به شما نگفته باشد. من نمی‌خواهم بگویم که یک فرمول جادویی وجود دارد که در عرض یک هفته پوست شما را متحول می‌کند. اما می‌خواهم به شما بگویم که با رعایت چند نکته ساده و تغییر برخی از عادت‌های روزمره می‌توانید تغییرات چشمگیری در پوست خود ایجاد کنید.
اولین چیزی که باید بدانید این است که پوست شما یک ارگان زنده و پویا است. این یعنی پوست شما دائما در حال تغییر و تحول است و تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار می‌گیرد. این عوامل می‌توانند شامل ژنتیک رژیم غذایی استرس آب و هوا آلودگی هوا و محصولات مراقبت از پوستی باشند که استفاده می‌کنید.
حالا بیایید ببینیم که چطور می‌توانیم این عوامل را به نفع خودمان تغییر دهیم.
تغذیه کلید اصلی ماجرا
Leave a Reply