خب بذار یه کم برات از این ماجراهای مو بگم از اون معضلی که خیلیامون یه دوره‌ای باهاش دست و پنجه نرم می‌کنیم. می‌دونی یه وقتا جلوی آینه وایمیستی و حس می‌کنی یه چیزی سر جاش نیست. دست می‌کشی لای موهات و یه عالمه تار مو میاد توی دستت. اولش فکر می‌کنی یه اتفاق گذراست یه استرس کوچیک یا یه تغییر فصل. اما وقتی این ماجرا تکرار می‌شه یه کم نگرانت می‌کنه.
اون موقع‌ست که شروع می‌کنی به گشتن دنبال یه راه حل. اینترنت پر شده از تبلیغات شامپوهای ضد ریزش لوسیون‌های معجزه‌گر و قرص‌های تقویتی. هر کدومشون یه جور ادعا دارن و یه عالمه تعریف و تمجید از خودشون. راستش رو بخوای منم یه دوره‌ای گول همین تبلیغات رو خوردم. کلی پول خرج کردم و آخرش هم به هیچی نرسیدم.
بعد یه روز وقتی داشتم با مادربزرگم حرف می‌زدم یه چیزی بهم گفت که مسیر فکرم رو عوض کرد. اون گفت که قدیما وقتی این مشکلات پیش می‌اومد سراغ طبیعت می‌رفتن. از گیاهانی استفاده می‌کردن که توی باغچه خودشون بود و خواص درمانیشون رو می‌دونستن. راستش رو بخوای اولش یه کم شک داشتم. آخه مگه می‌شه با یه مشت گیاه مشکل به این بزرگی رو حل کرد؟
اما کنجکاوی منو وسوسه کرد که یه کم بیشتر در مورد این روش‌های سنتی تحقیق کنم. شروع کردم به خوندن کتاب‌های قدیمی مقاله‌های علمی و حتی صحبت کردن با کسایی که توی این زمینه تجربه داشتن. هر چی بیشتر یاد می‌گرفتم بیشتر متوجه می‌شدم که مادربزرگم درست می‌گفت. طبیعت یه عالمه راز و رمز داره که ما هنوز خیلی کم در موردشون می‌دونیم.
یکی از چیزهایی که خیلی برام جالب بود تنوع گیاهانی بود که می‌شد برای تقویت ریشه مو و جلوگیری از ریزش استفاده کرد. رزماری گزنه بابونه آلوئه ورا دم اسب… هر کدومشون یه عالمه خاصیت داشتن و می‌تونستن به یه شکل خاص به موها کمک کنن. مثلاً رزماری برای افزایش گردش خون توی پوست سر خیلی خوبه گزنه سرشار از مواد مغذیه که به تقویت موها کمک می‌کنه بابونه خاصیت ضد التهابی داره و می‌تونه خارش و سوزش پوست سر رو کم کنه آلوئه ورا رطوبت رسانه و موها رو نرم و لطیف می‌کنه و دم اسب سرشار از سیلیسیمه که برای استحکام موها خیلی مفیده.
البته استفاده از این گیاهان هم یه سری اصول و قواعد خاص خودش رو داره. مثلاً باید بدونی که چه گیاهی برای چه نوع مویی مناسبه چه جوری باید اون رو آماده کنی و چه مدت باید روی پوست سرت بذاری. بعضی از گیاهان رو می‌شه به صورت دم کرده استفاده کرد بعضی‌ها رو به صورت روغن و بعضی‌ها رو به صورت ماسک.
من خودم بعد از کلی تحقیق و بررسی یه سری از این گیاهان رو انتخاب کردم و شروع کردم به استفاده ازشون. اولش فقط یه کم دم کرده رزماری رو بعد از حموم روی سرم اسپری می‌کردم. بعد کم کم شروع کردم به درست کردن ماسک‌های مختلف با استفاده از گزنه بابونه و آلوئه ورا. راستش رو بخوای اوایل خیلی انتظار نداشتم که نتیجه خاصی ببینم. اما بعد از چند هفته کم کم متوجه تغییرات مثبتی شدم.
ریزش موهام خیلی کمتر شده بود موهام براق‌تر و قوی‌تر شده بودن و پوست سرم دیگه اونقدر خارش نداشت. این تغییرات خیلی برام انگیزه بخش بودن و باعث شدن که بیشتر به این روش‌های طبیعی اعتماد کنم. البته اینم بگم که استفاده از گیاهان دارویی یه پروسه زمان‌بره و نباید انتظار داشته باشی که توی یه هفته یا یه ماه نتیجه بگیری. باید صبور باشی و به طور مداوم از این گیاهان استفاده کنی تا بتونی اثرات مثبتشون رو ببینی.
یه نکته دیگه هم که خیلی مهمه اینه که قبل از استفاده از هر گیاهی حتماً در موردش تحقیق کنی و مطمئن بشی که بهش حساسیت نداری. بعضی از گیاهان ممکنه برای بعضی از افراد ایجاد حساسیت کنن و باعث خارش قرمزی و التهاب پوست سر بشن. برای همین بهتره که اول یه مقدار کم از اون گیاه رو روی یه قسمت کوچیک از پوستت امتحان کنی و اگه هیچ مشکلی پیش نیومد بعد از اون به طور کامل ازش استفاده کنی.
در کنار استفاده از گیاهان دارویی یه سری تغییرات دیگه هم توی سبک زندگیم ایجاد کردم که به تقویت موهام کمک کردن. سعی کردم تغذیه‌ام رو سالم‌تر کنم و بیشتر از میوه‌ها سبزیجات و پروتئین‌ها استفاده کنم. مصرف قند و چربی‌های ناسالم رو هم تا جایی که می‌تونستم کم کردم.
همچنین سعی کردم استرسم رو هم کنترل کنم. استرس یکی از عوامل اصلی ریزش مو هست و می‌تونه تاثیر خیلی بدی روی سلامت موها داشته باشه. برای همین سعی کردم با انجام ورزش مدیتیشن و یوگا استرسم رو کم کنم و آرامش بیشتری داشته باشم.
یه چیز دیگه هم که خیلی برام مهم بود این بود که از شامپوها و محصولات مراقبت از موی ملایم و بدون سولفات استفاده کنم. شامپوهای سولفات دار می‌تونن چربی طبیعی پوست سر رو از بین ببرن و باعث خشکی و آسیب دیدگی موها بشن. برای همین سعی کردم شامپوهایی رو انتخاب کنم که ترکیبات طبیعی داشته باشن و به موهام آسیب نرسونن.
راستش رو بخوای من هنوزم دارم از این روش‌های طبیعی برای مراقبت از موهام استفاده می‌کنم و خیلی ازشون راضی‌ام. نه تنها ریزش موهام خیلی کمتر شده بلکه موهام سالم‌تر قوی‌تر و براق‌تر هم شدن. مهم‌تر از همه اینه که من دیگه نگران این نیستم که هر روز یه عالمه تار مو روی بالشتم ببینم.
تجربه من نشون داد که طبیعت یه عالمه راه حل برای مشکلات ما داره و کافیه که یه کم بیشتر بهش اعتماد کنیم. البته اینم بگم که هیچ راه حل جادویی وجود نداره و برای رسیدن به نتیجه دلخواه باید صبور باشی پشتکار داشته باشی و به طور مداوم از این روش‌ها استفاده کنی.
می‌خوام بهت بگم که اگه تو هم با مشکل ریزش مو دست و پنجه نرم می‌کنی ناامید نشو. یه عالمه راه حل وجود داره که می‌تونه بهت کمک کنه. فقط کافیه که یه کم تحقیق کنی یه کم صبور باشی و یه کم به خودت و طبیعت اعتماد کنی. مطمئن باش که بالاخره یه راهی پیدا می‌کنی که برات مناسب باشه و بتونه مشکلت رو حل کنه.
یادت باشه که موها فقط یه قسمت از بدن نیستن بلکه بخشی از هویت و اعتماد به نفس ما هستن. پس ازشون مراقبت کن و بهشون اهمیت بده. مطمئن باش که موهات هم ازت تشکر می‌کنن.
و در آخر یه توصیه دوستانه قبل از اینکه سراغ هر نوع درمان یا محصولی بری حتماً با یه پزشک متخصص یا یه کارشناس طب سنتی مشورت کن. اون‌ها می‌تونن با توجه به شرایط خاص تو بهترین راه حل رو بهت پیشنهاد بدن. اینطوری هم خیالت راحت‌تره و هم می‌تونی مطمئن باشی که داری یه کار درست انجام می‌دی.
Leave a Reply