آرایش دستان همواره بخشی جدایی‌ناپذیر از زیبایی و آراستگی ظاهری بوده است. داشتن دستانی زیبا و ناخن‌هایی سالم نه تنها حس خوبی به خودمان می‌دهد بلکه در تعاملات اجتماعی نیز تاثیر مثبتی بر جای می‌گذارد. اما متاسفانه بسیاری از ما با مشکلی رایج به نام شکنندگی و ترک خوردن صفحات محافظ انگشتان دست و پنجه نرم می‌کنیم. این مسئله نه تنها ظاهر ناخوشایندی به آن‌ها می‌بخشد بلکه می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات داخلی بدن نیز باشد.
دلایل متعددی برای این عارضه وجود دارد که از عوامل خارجی و محیطی گرفته تا کمبودهای تغذیه‌ای و بیماری‌های زمینه‌ای را شامل می‌شود. در این میان شناخت این عوامل و اتخاذ راهکارهای مناسب برای پیشگیری و درمان نقشی حیاتی در حفظ سلامت و زیبایی این بخش مهم از بدن ایفا می‌کند.
یکی از شایع‌ترین دلایل این مشکل تماس مکرر با آب و مواد شوینده است. این مواد چربی‌های طبیعی محافظت کننده از پوست و صفحات مذکور را از بین برده و آن‌ها را خشک و شکننده می‌کنند. استفاده از لاک پاک‌کن‌های حاوی استون نیز می‌تواند همین اثر را داشته باشد. از طرف دیگر آب و هوای سرد و خشک نیز رطوبت صفحات محافظ را کاهش داده و احتمال ترک خوردن آن‌ها را افزایش می‌دهد.
علاوه بر عوامل خارجی کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز می‌تواند در بروز این مشکل نقش داشته باشد. به عنوان مثال کمبود آهن روی بیوتین و ویتامین‌های گروه B می‌تواند منجر به ضعف و شکنندگی آن‌ها شود. همچنین برخی بیماری‌های زمینه‌ای مانند کم‌کاری تیروئید پسوریازیس و اگزما نیز می‌توانند باعث بروز این عارضه شوند.
برای مقابله با این مشکل راهکارهای متعددی وجود دارد که می‌توان آن‌ها را به دو دسته کلی پیشگیری و درمان تقسیم کرد. در زمینه پیشگیری مهم‌ترین اقدام محافظت از آن‌ها در برابر عوامل آسیب‌رسان است. استفاده از دستکش هنگام شستن ظرف‌ها و انجام کارهای منزل پرهیز از تماس مستقیم با مواد شوینده قوی و استفاده از لاک پاک‌کن‌های بدون استون از جمله اقداماتی است که می‌تواند از بروز این مشکل جلوگیری کند.
همچنین مرطوب نگه داشتن آن‌ها نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. استفاده از کرم‌های مرطوب کننده به طور مرتب به ویژه پس از شستن دست‌ها می‌تواند به حفظ رطوبت و جلوگیری از خشک شدن آن‌ها کمک کند. روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون روغن نارگیل و روغن بادام نیز می‌توانند به عنوان مرطوب کننده مورد استفاده قرار گیرند.
در زمینه درمان اولین قدم شناسایی و رفع علت اصلی مشکل است. اگر کمبود تغذیه‌ای باعث بروز این عارضه شده باشد مصرف مکمل‌های ویتامینی و مواد معدنی می‌تواند کمک کننده باشد. در صورتی که بیماری زمینه‌ای باعث بروز مشکل شده باشد درمان آن بیماری می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند.
علاوه بر این استفاده از تقویت کننده‌ها نیز می‌تواند به استحکام صفحات محافظ و جلوگیری از شکستن آن‌ها کمک کند. این تقویت کننده‌ها معمولا حاوی موادی مانند کلسیم پروتئین و ویتامین‌ها هستند که به تقویت بافت‌های مذکور کمک می‌کنند.
تغذیه مناسب نیز نقش مهمی در سلامت و استحکام صفحات محافظ دارد. مصرف غذاهای غنی از پروتئین ویتامین‌ها و مواد معدنی به ویژه آهن روی و بیوتین می‌تواند به تقویت آن‌ها کمک کند. مصرف آب کافی نیز برای حفظ رطوبت و جلوگیری از خشک شدن آن‌ها ضروری است.
در کنار این راهکارها رعایت بهداشت آن‌ها نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. کوتاه نگه داشتن آن‌ها و سوهان کشیدن مرتب می‌تواند از شکسته شدن و ترک خوردن آن‌ها جلوگیری کند. همچنین استفاده از ابزارهای تمیز و ضدعفونی شده برای مانیکور و پدیکور می‌تواند از انتقال عفونت‌ها و بروز مشکلات دیگر جلوگیری کند.
برخی افراد به استفاده از روش‌های خانگی برای تقویت و درمان این عارضه روی می‌آورند. به عنوان مثال ماساژ با روغن زیتون قرار دادن آن‌ها در آب ولرم حاوی آبلیمو و استفاده از ماسک‌های خانگی تهیه شده از مواد طبیعی مانند عسل و آووکادو از جمله این روش‌ها هستند. اگرچه این روش‌ها ممکن است برای برخی افراد مفید باشند اما قبل از استفاده از آن‌ها بهتر است با پزشک یا متخصص پوست مشورت شود.
اگر مشکل شکنندگی و ترک خوردن صفحات محافظ بسیار شدید باشد و با راهکارهای ذکر شده بهبود نیابد مراجعه به پزشک یا متخصص پوست ضروری است. پزشک می‌تواند با بررسی دقیق علت اصلی مشکل را تشخیص داده و درمان مناسب را تجویز کند.
به یاد داشته باشید که سلامت و زیبایی صفحات محافظ نشانه‌ای از سلامت کلی بدن است. با رعایت نکات بهداشتی تغذیه مناسب و محافظت از آن‌ها در برابر عوامل آسیب‌رسان می‌توانید از داشتن صفحاتی زیبا و سالم لذت ببرید. از یاد نبرید که مراقبت از خودتان سرمایه‌گذاری بر روی زیبایی و اعتماد به نفس شماست.
Leave a Reply