خب بریم سراغ این چالش جذاب! ببین پوست و مو که جای خود دارن ولی یه چیزایی هستن که خیلی به چشم میان و معمولاً کمتر بهشون توجه می‌کنیم. مثلاً همین نوک انگشت‌هامون! همون‌هایی که یه وقتا روشون لاک می‌زنیم یه وقتا باهاشون تایپ می‌کنیم و یه وقتا هم بی‌رحمانه می‌جویمشون. حالا فکر کن همین عضو کوچولو و به ظاهر بی‌اهمیت شروع کنه به اذیت کردن. منظورم همون اتفاقیه که همه ازش بدشون میاد شکستن و ترک خوردن.
شاید باورت نشه ولی این مسئله‌ی به ظاهر ساده می‌تونه کلی روی اعتماد به نفس آدم تاثیر بذاره. مخصوصاً برای ما خانوما که دلمون می‌خواد همیشه مرتب و آراسته باشیم. وقتی یکی از همین نوک‌ها یهو نصف میشه انگار یه چیزی از وجودمون کنده شده. تازه درد و سوزشش هم که دیگه بماند.
حالا سوال اینجاست که چرا این اتفاق میفته؟ اصلاً چرا یه چیزی که به این محکمی هست یهو اینقدر شکننده میشه؟ خب دلایل مختلفی وجود داره. مثل خیلی چیزای دیگه تو زندگی اینجا هم پای تغذیه وسطه. اگه بدنمون ویتامین‌ها و مواد معدنی کافی رو دریافت نکنه اولین جایی که خودشو نشون میده همین نوک انگشت‌هامونه.
مثلاً کمبود آهن روی کلسیم و ویتامین‌های گروه B می‌تونه باعث بشه که این عضو کوچولو ضعیف و نازک بشه و به راحتی بشکنه. پس اولین قدم برای داشتن نوک‌هایی سالم و قوی اینه که حواسمون به تغذیه‌مون باشه و سعی کنیم یه رژیم غذایی متعادل و متنوع داشته باشیم. سبزیجات میوه‌ها پروتئین‌ها و لبنیات همشون برای سلامتی بدن و به تبع اون سلامتی نوک انگشت‌هامون ضروری هستن.
اما فقط تغذیه نیست که مهمه. یه سری عادت‌های غلط هم هستن که ما ناخودآگاه انجام میدیم و بهشون آسیب می‌زنیم. مثلاً استفاده‌ی زیاد از مواد شوینده. این مواد چربی طبیعی پوست رو از بین می‌برن و باعث خشکی و شکنندگی میشن. پس بهتره موقع کار با مواد شوینده حتماً از دستکش استفاده کنیم.
یه عادت بد دیگه هم که خیلی از ماها داریم استفاده‌ی زیاد از لاک و لاک پاک‌کن هست. مواد شیمیایی موجود تو لاک و لاک پاک‌کن به مرور زمان باعث ضعیف شدن و آسیب دیدن میشن. پس بهتره سعی کنیم کمتر لاک بزنیم و از لاک پاک‌کن‌های بدون استون استفاده کنیم.
تازه یه سری بیماری‌ها هم هستن که می‌تونن باعث ترک خوردن و شکستن بشن. مثلاً کم‌کاری تیروئید پسوریازیس و اگزما. اگه فکر می‌کنید که ممکنه به یکی از این بیماری‌ها مبتلا باشید حتماً به پزشک مراجعه کنید.
خب حالا که فهمیدیم چرا این اتفاق میفته بریم سراغ راه‌های درمان و پیشگیری. اول از همه باید حواسمون به رطوبتشون باشه. همون‌طور که گفتم خشکی یکی از عوامل اصلی ترک خوردن و شکستنه. پس بهتره به طور مرتب از کرم‌های مرطوب‌کننده و روغن‌های تقویت‌کننده استفاده کنیم.
روغن‌های طبیعی مثل روغن زیتون روغن بادام و روغن نارگیل خیلی برای تقویت و رطوبت‌رسانی مناسب هستن. می‌تونیم شب‌ها قبل از خواب یه کم از این روغن‌ها رو روی نوک انگشت‌هامون بمالیم و ماساژ بدیم تا خوب جذب بشن.
یه راه دیگه هم اینه که از مکمل‌های غذایی استفاده کنیم. همون‌طور که گفتم کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تونه باعث ضعیف شدن بشه. پس اگه فکر می‌کنیم که تغذیه‌مون کافی نیست می‌تونیم با مشورت پزشک از مکمل‌های آهن روی کلسیم و ویتامین‌های گروه B استفاده کنیم.
البته نباید انتظار داشته باشیم که این مکمل‌ها یه شبه معجزه کنن. تقویت و درمان یه فرایند زمان‌بره و نیاز به صبر و حوصله داره. مهم اینه که به طور منظم و مداوم از این روش‌ها استفاده کنیم تا به نتیجه‌ی دلخواه برسیم.
یه نکته‌ی دیگه هم که خیلی مهمه محافظت از اون‌ها در برابر ضربه و آسیب هست. خیلی از ماها عادت داریم که از اون‌ها برای باز کردن در قوطی‌ها کندن برچسب‌ها و انجام کارهای دیگه استفاده کنیم. این کار باعث میشه که تحت فشار قرار بگیرن و به راحتی بشکنن. پس بهتره سعی کنیم از ابزارهای مناسب برای انجام این کارها استفاده کنیم و از وارد کردن فشار مستقیم به اون‌ها خودداری کنیم.
حالا یه کم هم در مورد لاک زدن صحبت کنیم. خیلی از ماها عاشق لاک زدن هستیم و دلمون می‌خواد که همیشه نوک انگشت‌هامون خوشگل و رنگی باشن. اما همون‌طور که گفتم مواد شیمیایی موجود تو لاک می‌تونه بهشون آسیب برسونه. پس بهتره سعی کنیم کمتر لاک بزنیم و از لاک‌های با کیفیت و بدون مواد مضر استفاده کنیم.
همچنین خیلی مهمه که قبل از لاک زدن یه لایه محافظ روی اون‌ها بزنیم. این لایه محافظ از تماس مستقیم مواد شیمیایی با اون‌ها جلوگیری می‌کنه و از آسیب دیدنشون محافظت می‌کنه.
بعد از لاک زدن هم بهتره از یه لایه برق ناخن استفاده کنیم. این لایه علاوه بر اینکه باعث میشه لاکمون براق‌تر و زیباتر به نظر برسه ازش در برابر خراشیدگی و لب پر شدن هم محافظت می‌کنه.
وقتی هم که می‌خوایم لاکمون رو پاک کنیم بهتره از لاک پاک‌کن‌های بدون استون استفاده کنیم. استون یه ماده‌ی شیمیایی قویه که چربی طبیعی رو از بین می‌بره و باعث خشکی و شکنندگی میشه. لاک پاک‌کن‌های بدون استون ملایم‌تر هستن و آسیب کمتری به اون‌ها می‌رسونن.
یه نکته‌ی خیلی مهم دیگه هم اینه که بهشون استراحت بدیم. همون‌طور که بدن ما نیاز به استراحت داره اون‌ها هم نیاز به استراحت دارن. پس بهتره هر چند وقت یه بار یه مدت بهشون لاک نزنیم و اجازه بدیم که نفس بکشن و ترمیم بشن.
تو این دوران استراحت می‌تونیم از روغن‌های تقویت‌کننده و مرطوب‌کننده به طور مداوم استفاده کنیم تا اون‌ها رو تغذیه و تقویت کنیم. همچنین می‌تونیم از ماسک‌های خانگی هم استفاده کنیم.
یه ماسک خیلی ساده و موثر ماسک روغن زیتون و آبلیمو هست. کافیه یه قاشق غذاخوری روغن زیتون رو با چند قطره آبلیمو مخلوط کنیم و به مدت ۱۵ دقیقه روی نوک انگشت‌هامون بمالیم. این ماسک باعث تقویت رطوبت‌رسانی و روشن شدن میشه.
یه ماسک دیگه هم که خیلی خوبه ماسک عسل و زرده تخم مرغ هست. کافیه یه قاشق چایخوری عسل رو با یه زرده تخم مرغ مخلوط کنیم و به مدت ۲۰ دقیقه روی نوک انگشت‌هامون بمالیم. این ماسک باعث تقویت ترمیم و نرم شدن میشه.
خب فکر می‌کنم تا اینجا کلی نکته و راهکار یاد گرفتیم. مهم اینه که این نکته‌ها رو جدی بگیریم و بهشون عمل کنیم. تقویت و مراقبت یه فرایند مستمره و نیاز به صبر و حوصله داره. اما مطمئن باشید که نتیجه‌اش ارزشش رو داره.
با رعایت این نکته‌ها می‌تونیم نوک انگشت‌هایی سالم قوی و زیبا داشته باشیم و ازشون لذت ببریم. دیگه لازم نیست نگران شکستن و ترک خوردنشون باشیم و با اعتماد به نفس بیشتری به زندگی ادامه بدیم.
یادتون باشه زیبایی فقط به ظاهر نیست. سلامتی هم خیلی مهمه. وقتی نوک انگشت‌هامون سالم و قوی باشن نشون میده که به سلامتی بدنمون هم اهمیت میدیم. پس بیاید از همین شروع کنیم و به این عضو کوچولو و دوست‌داشتنی بیشتر توجه کنیم.
به‌عنوان یه خانم جوون اینا تجربه‌های شخصی و اطلاعاتی بود که جمع‌آوری کردم. امیدوارم به دردتون بخوره و بتونید ازش استفاده کنید. مراقب خودتون و نوک انگشت‌هاتون باشید!
Leave a Reply