بهترین روش‌های درمان پوست خشک و پوسته‌پوسته با محصولات ارزان

خشکی پوست مشکلیه که خیلی از ماها تو دوره‌های مختلف زندگی تجربه‌ش کردیم. یه حس ناخوشایند کشیدگی خارش و حتی پوسته‌پوسته شدن که اعتماد به نفسمون رو تحت تاثیر قرار می‌ده. برای یه دختر جوون داشتن پوست سالم و شاداب خیلی مهمه نه فقط به خاطر زیبایی بلکه به خاطر حس خوبی که به خودمون می‌ده. خب حالا سوال اینجاست که چطور می‌تونیم با این خشکی مبارزه کنیم اونم بدون اینکه کلی پول خرج کنیم؟

بیاین یکم عمیق‌تر به این موضوع نگاه کنیم. پوست ما یه سد دفاعی طبیعی داره که از بدن در برابر عوامل خارجی محافظت می‌کنه. این سد یه لایه چربی داره که رطوبت پوست رو حفظ می‌کنه. وقتی این لایه چربی آسیب می‌بینه رطوبت پوست از بین می‌ره و پوست خشک می‌شه. عوامل مختلفی می‌تونن باعث آسیب دیدن این لایه بشن مثل آب و هوای سرد و خشک شستشوی زیاد با صابون‌های قوی استفاده از محصولات مراقبتی نامناسب و حتی بعضی از بیماری‌ها.

حالا که فهمیدیم خشکی پوست از کجا میاد می‌تونیم دنبال راه حل‌های مناسب بگردیم. خبر خوب اینه که لازم نیست برای داشتن پوست نرم و لطیف کلی پول خرج کنیم. خیلی از مواد طبیعی و ارزون‌قیمت هستن که می‌تونن به آبرسانی و تغذیه پوست کمک کنن.

اول از همه به روتین شستشوی صورتمون دقت کنیم. استفاده از شوینده‌های ملایم و بدون سولفات اولین قدم برای حفظ رطوبت پوست هست. صابون‌های قوی چربی طبیعی پوست رو از بین می‌برن و باعث خشکی بیشتر می‌شن. به جای اون می‌تونیم از شوینده‌های کرمی یا روغنی استفاده کنیم که پوست رو به آرومی تمیز می‌کنن و رطوبتش رو حفظ می‌کنن.

بعد از شستشو نوبت به استفاده از مرطوب‌کننده می‌رسه. مرطوب‌کننده‌ها یه لایه محافظ روی پوست ایجاد می‌کنن و از تبخیر رطوبت جلوگیری می‌کنن. بهتره مرطوب‌کننده‌ای رو انتخاب کنیم که حاوی مواد آبرسان مثل هیالورونیک اسید گلیسیرین و سرامیدها باشه. این مواد به پوست کمک می‌کنن تا رطوبت رو جذب کنه و برای مدت طولانی‌تری حفظ کنه.

یکی دیگه از راه‌های عالی برای آبرسانی به پوست استفاده از ماسک‌های خونگی هست. ماسک‌های خونگی نه تنها ارزون هستن بلکه می‌تونیم با توجه به نیازهای پوستمون مواد تشکیل‌دهنده‌شون رو انتخاب کنیم. مثلاً ماسک عسل و آووکادو یه گزینه فوق‌العاده برای پوست‌های خشک هست. عسل یه مرطوب‌کننده طبیعیه که رطوبت رو به خودش جذب می‌کنه و آووکادو سرشار از چربی‌های مفیده که پوست رو تغذیه می‌کنه.

روغن‌های طبیعی هم می‌تونن معجزه کنن. روغن‌هایی مثل روغن نارگیل روغن زیتون و روغن بادام سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستن که پوست رو نرم و لطیف می‌کنن. کافیه چند قطره از این روغن‌ها رو بعد از حمام روی پوست ماساژ بدیم تا جذب بشه. فقط حواسمون باشه که بعضی از روغن‌ها ممکنه برای پوست‌های چرب مناسب نباشن و باعث ایجاد جوش بشن.

تغذیه مناسب هم نقش خیلی مهمی در سلامت پوست داره. مصرف آب کافی میوه‌ها و سبزیجات تازه به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنه. غذاهایی که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستن مثل ماهی گردو و تخم کتان هم برای پوست خیلی مفیدن. این اسیدهای چرب به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنن و از التهاب جلوگیری می‌کنن.

علاوه بر این‌ها باید به یه سری نکات دیگه هم توجه کنیم. مثلاً سعی کنیم زیاد زیر دوش آب داغ نریم چون آب داغ چربی طبیعی پوست رو از بین می‌بره و باعث خشکی می‌شه. بعد از حمام به جای اینکه پوست رو با حوله خشک کنیم بهتره به آرومی اون رو خشک کنیم و بلافاصله از مرطوب‌کننده استفاده کنیم.

استفاده از دستگاه بخور هم می‌تونه به افزایش رطوبت محیط کمک کنه. به خصوص تو فصل زمستون که هوا خیلی خشکه استفاده از دستگاه بخور می‌تونه از خشک شدن پوست جلوگیری کنه.

یه نکته خیلی مهم دیگه استفاده از کرم ضد آفتاب هست. اشعه‌های مضر خورشید یکی از عوامل اصلی آسیب دیدن پوست هستن و باعث خشکی پیری زودرس و حتی سرطان پوست می‌شن. پس استفاده از کرم ضد آفتاب حتی تو روزهای ابری خیلی ضروریه.

حالا بیاین یکم بیشتر در مورد مواد طبیعی صحبت کنیم که می‌تونیم تو روتین مراقبت از پوست خشکمون ازشون استفاده کنیم

آلوئه ورا