حس خوبی داره وقتی بعد یه روز پرکار خسته و کوفته برمی‌گردی خونه و میدونی یه سری چیزها هستن که می‌تونن حسابی حالتو جا بیارن. منظورم فقط یه دوش آب گرم یا یه فنجون چای نیست یه چیزایی فراتر از اینا. یه سری ابزار کوچیک و جمع و جور که تو خونه منتظرن تا دوباره به پوست و موهات جون بدن و خستگی رو از تنت بیرون کنن.
شاید باورت نشه ولی خیلی از ماها وقت و حوصله کافی برای رفتن به سالن‌های زیبایی رو نداریم. مشغله‌های زندگی کار زیاد و هزار و یک دلیل دیگه باعث می‌شه رسیدگی به خودمون رو به تعویق بندازیم. اما واقعیت اینه که زیبایی و سلامتی پوست و مو فقط یه ظاهر قشنگ نیست بلکه تاثیر مستقیمی روی اعتماد به نفس و حس خوب ما نسبت به خودمونه.
خوشبختانه دیگه لازم نیست برای داشتن یه روتین مراقبتی خوب حتماً هزینه زیادی بپردازیم و وقتمون رو توی ترافیک و نوبت‌گیری تلف کنیم. ه کلی ابزار و دستگاه خونگی هست که می‌تونن به راحتی و با کمترین هزینه همون نتیجه رو بهمون بدن.
اولین چیزی که به ذهنم می‌رسه یه دستگاه بخور صورته. میدونی پوست ما روزانه در معرض آلودگی‌های زیادی قرار می‌گیره. گرد و غبار دود مواد آرایشی و خیلی چیزای دیگه منافذ پوست رو مسدود می‌کنن و باعث ایجاد جوش و آکنه می‌شن. بخور صورت مثل یه پاک کننده قوی عمل می‌کنه. بخار آب منافذ پوست رو باز می‌کنه و باعث می‌شه آلودگی‌ها به راحتی بیرون بیان. تازه بخور صورت باعث افزایش گردش خون در پوست می‌شه و به جذب بهتر محصولات مراقبتی کمک می‌کنه.
یه چیز دیگه هم که خیلی طرفدار داره دستگاه‌های میکرودرم ابریژنه. ها با استفاده از سری‌های ظریف و خاص لایه‌های مرده پوست رو از بین می‌برن و باعث می‌شن پوست نرم و لطیف بشه. میکرودرم ابریژن یه جور لایه برداری ملایمه که می‌تونه به کاهش لک‌ها جای جوش‌ها و چین و چروک‌های سطحی کمک کنه. البته باید حواسمون باشه که از ها به درستی استفاده کنیم و زیاده‌روی نکنیم چون ممکنه به پوستمون آسیب برسونیم.
حالا بیا یکم در مورد موها حرف بزنیم. موها هم مثل پوست نیاز به مراقبت دارن. استفاده از سشوار و اتو مو به طور مداوم می‌تونه به موها آسیب بزنه و باعث خشکی موخوره و شکنندگی موها بشه. یکی از ابزارهای خیلی خوب برای مراقبت از مو برس‌های حرارتیه. این برس‌ها هم موها رو صاف می‌کنن و هم بهشون حالت می‌دن. مزیت برس‌های حرارتی اینه که حرارت کمتری نسبت به اتو مو دارن و آسیب کمتری به موها می‌رسونن.
یه چیز دیگه که جدیداً خیلی ترند شده دستگاه‌های ماساژوره. نه فقط برای بدن بلکه برای صورت و حتی پوست سر. ماساژ صورت باعث افزایش گردش خون در پوست می‌شه و به رفع پف و تیرگی دور چشم کمک می‌کنه. ماساژورهای پوست سر هم خیلی خوبن چون باعث تحریک فولیکول‌های مو می‌شن و به رشد موها کمک می‌کنن.
البته نباید از ماسک‌های صورت غافل بشیم. ماسک‌های خونگی یا ماسک‌های آماده‌ای که تو بازار هستن می‌تونن به تغذیه و آبرسانی پوست کمک کنن. ماسک‌های مختلفی برای انواع پوست‌ها وجود داره. مثلاً ماسک‌های حاوی خاک رس برای پوست‌های چرب مناسبن و ماسک‌های حاوی عسل و روغن‌های طبیعی برای پوست‌های خشک.
یه نکته خیلی مهم اینه که قبل از استفاده از هر کدوم از این ابزارها حتماً باید دستورالعمل استفاده ازشون رو به دقت بخونیم و طبق اون عمل کنیم. همچنین باید به نوع پوست و موی خودمون توجه کنیم و ابزاری رو انتخاب کنیم که برای ما مناسب باشه.
یه چیز دیگه که خیلی مهمه تمیز نگه داشتن این ابزارهاست. بعد از هر بار استفاده باید ابزارها رو به خوبی تمیز کنیم تا از انتقال آلودگی‌ها به پوست و مو جلوگیری کنیم. مثلاً سری‌های دستگاه میکرودرم ابریژن رو باید بعد از هر بار استفاده ضدعفونی کنیم. برس‌های حرارتی رو هم باید به طور مرتب تمیز کنیم تا موها بهشون نچسبن.
شاید فکر کنی خریدن این همه ابزار یه جور ولخرجی و اسرافه. ولی واقعیت اینه که این ابزارها یه جور سرمایه‌گذاری روی خودته. وقتی به پوست و موهات اهمیت می‌دی و بهشون رسیدگی می‌کنی حس بهتری نسبت به خودت پیدا می‌کنی و این حس خوب روی تمام جنبه‌های زندگیت تاثیر می‌ذاره.
یه چیزی که خودم خیلی بهش اعتقاد دارم اینه که زیبایی فقط یه ظاهر قشنگ نیست بلکه یه جور سلامتی و شادابیه. وقتی پوست و موهات سالم و شاداب باشن یعنی داری به بدنت اهمیت می‌دی و بهش احترام می‌ذاری.
البته نباید فراموش کنیم که هیچ کدوم از این ابزارها جایگزین یه رژیم غذایی سالم و ورزش منظم نیستن. برای داشتن پوست و مویی سالم باید از درون هم به خودمون برسیم. خوردن میوه‌ها و سبزیجات نوشیدن آب کافی و ورزش کردن تاثیر خیلی زیادی روی سلامت پوست و مو دارن.
یه چیز دیگه هم که خیلی مهمه خواب کافیه. وقتی به اندازه کافی می‌خوابیم بدن فرصت پیدا می‌کنه تا خودش رو ترمیم کنه. کمبود خواب باعث ایجاد تیرگی دور چشم چروک‌های زودرس و مشکلات پوستی دیگه می‌شه.
حالا که تا اینجا اومدیم یه کم هم در مورد آرایش کردن حرف بزنیم. آرایش کردن می‌تونه بهمون اعتماد به نفس بده و باعث بشه حس بهتری نسبت به خودمون داشته باشیم. اما باید حواسمون باشه که از مواد آرایشی با کیفیت استفاده کنیم و قبل از خواب حتماً آرایشمون رو پاک کنیم.
یه نکته خیلی مهم اینه که نباید به خاطر آرایش کردن از مراقبت از پوست غافل بشیم. استفاده از کرم‌های مرطوب کننده ضد آفتاب و سرم‌های پوستی برای حفظ سلامت پوست ضروریه.
یه چیزی که خودم خیلی دوست دارم اینه که از مواد طبیعی برای مراقبت از پوست و مو استفاده کنم. مثلاً روغن نارگیل برای آبرسانی به موها خیلی خوبه. عسل هم یه مرطوب کننده طبیعیه که می‌تونه به نرم شدن پوست کمک کنه. آلوئه ورا هم برای التیام التهابات پوستی خیلی مفیده.
یه چیز دیگه که خیلی مهمه اینه که به حرف‌های متخصصین گوش بدیم. اگه مشکل پوستی خاصی داریم بهتره به یه متخصص پوست مراجعه کنیم و ازش راهنمایی بگیریم. همچنین قبل از استفاده از هر کدوم از این ابزارها بهتره با یه پزشک مشورت کنیم تا مطمئن بشیم که برای ما مناسبن.
شاید باورت نشه ولی مراقبت از خود یه جور عشقه. وقتی به خودت اهمیت می‌دی و به نیازهای بدنت توجه می‌کنی داری به خودت عشق می‌ورزی. این عشق به خود باعث می‌شه حس بهتری نسبت به خودت داشته باشی و زندگیت رو با شادی و انگیزه بیشتری ادامه بدی.
پس منتظر چی هستی؟ همین الان دست به کار شو و یه روتین مراقبتی خوب برای خودت طراحی کن. یه روتینی که هم به پوست و موهات برسه و هم بهت حس خوبی بده. یادت باشه تو لایق بهترین‌ها هستی.
یه نکته خیلی مهم دیگه هم هست که نباید فراموش کنیم. اونم اینه که هر کسی زیبایی خاص خودشو داره. نباید سعی کنیم خودمون رو شبیه کس دیگه‌ای بکنیم. باید سعی کنیم زیبایی‌های خودمون رو کشف کنیم و بهشون افتخار کنیم.
یه چیز دیگه که خیلی مهمه اینه که اعتماد به نفس داشته باشیم. وقتی به خودمون اعتماد داشته باشیم زیباتر به نظر می‌رسیم. اعتماد به نفس یه جور جذابیته که هیچ کس نمی‌تونه در برابرش مقاومت کنه.
پس به خودت اعتماد کن به زیبایی‌های خودت افتخار کن و از زندگی لذت ببر. تو فوق‌العاده‌ای!
راستی یه چیزی یادم رفت بگم. خیلی از این ابزارها سایز کوچیکی دارن و به راحتی می‌تونیم اونها رو با خودمون به سفر ببریم. اینطوری حتی وقتی دور از خونه هستیم هم می‌تونیم به پوست و موهامون برسیم.
یه نکته دیگه هم اینه که می‌تونیم این ابزارها رو به عنوان هدیه به دوستامون و خانوادمون بدیم. این یه هدیه خیلی خوب و کاربردیه که نشون می‌ده به سلامتی و زیبایی اونها اهمیت می‌دیم.
می‌خوام بهت بگم که مراقبت از خود یه سفر طولانیه. تو این سفر ممکنه با چالش‌های زیادی روبرو بشی. اما مهم اینه که تسلیم نشی و به تلاشت ادامه بدی. یادت باشه نتیجه این تلاش‌ها یه پوست و موی سالم و شاداب و یه حس خوب نسبت به خودته.
پس با عشق و علاقه به خودت برس و از این سفر لذت ببر. تو لایق بهترین‌ها هستی! و یه نکته مهم رو هم همیشه یادت باشه؛ هیچ چیز جایگزین سلامتی و شادابی واقعی نمیشه پس همیشه اولویت رو به سلامتی خودت بده و بعد به سراغ این ابزارها برو. این ابزارها فقط مکمل های کوچک و کمک کننده هستند و نباید اونها رو جایگزین سبک زندگی سالم کنی.
Leave a Reply