بگذارید قصه‌ای برایتان تعریف کنم قصه‌ای از جنس روزمرگی‌های خودمان. از صبح‌هایی که با عجله از خواب می‌پریم و شب‌هایی که با خستگی خودمان را روی تخت رها می‌کنیم. در این میان یک عنصر ثابت وجود دارد موهایمان.
موها این رشته‌های باریک و ظریف چیزی فراتر از یک پوشش ساده برای سرمان هستند. آن‌ها بخشی از هویت ما بخشی از زبان بدن ما و بخشی جدایی‌ناپذیر از زیبایی ما به شمار می‌روند. اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چقدر به این دارایی ارزشمند اهمیت می‌دهیم؟ چقدر برای حفظ سلامت و شادابی آن وقت صرف می‌کنیم؟
شاید پاسخ خیلی از ما این باشد “نه وقتش را نداریم.” و اینجاست که اصل ماجرا شروع می‌شود. سهل‌انگاری در مراقبت از موها می‌تواند به مشکلات ریز و درشتی منجر شود که نه تنها ظاهر ما را تحت تاثیر قرار می‌دهند بلکه می‌توانند اعتماد به نفسمان را نیز خدشه‌دار کنند.
تصور کنید یک روز صبح از خواب بیدار می‌شوید و متوجه می‌شوید که موهایتان خشک و شکننده شده‌اند. یا بدتر از آن متوجه ریزش غیرعادی آن‌ها می‌شوید. چه احساسی خواهید داشت؟ قطعا احساس خوبی نخواهید داشت.
اما خبر خوب این است که بسیاری از این مشکلات قابل پیشگیری و درمان هستند. کافی است کمی وقت بگذاریم و اطلاعات خود را در مورد مراقبت از موها افزایش دهیم. و یکی از مهم‌ترین این اطلاعات انتخاب شوینده مناسب است.
انتخاب شوینده مناسب اولین و مهم‌ترین قدم در راه داشتن موهایی سالم و زیباست. اما سوال اینجاست که چگونه می‌توان شوینده مناسب را انتخاب کرد؟ با وجود تنوع بی‌شماری از محصولات موجود در بازار چگونه می‌توان تشخیص داد که کدام محصول برای نوع موی ما مناسب‌تر است؟
پاسخ این سوال در شناخت دقیق نوع مو و نیازهای آن نهفته است. هر کدام از ما با یک نوع موی منحصر به فرد به دنیا می‌آییم. موهای چرب موهای خشک موهای معمولی موهای نازک موهای ضخیم موهای رنگ‌شده موهای آسیب‌دیده… این‌ها تنها بخشی از انواع مختلف مو هستند.
و هر کدام از این انواع نیازهای خاص خود را دارند. موهای چرب به شوینده‌ای نیاز دارند که چربی اضافی پوست سر را از بین ببرد و از سنگین شدن موها جلوگیری کند. موهای خشک به شوینده‌ای نیاز دارند که رطوبت مورد نیاز موها را تامین کند و از خشکی و شکنندگی آن‌ها جلوگیری کند. موهای رنگ‌شده به شوینده‌ای نیاز دارند که رنگ مو را حفظ کند و از آسیب دیدن موها در اثر رنگ کردن جلوگیری کند.
بنابراین قبل از هر چیز باید نوع موی خود را بشناسید. اگر نمی‌دانید نوع موی شما چیست می‌توانید از یک متخصص پوست و مو کمک بگیرید. متخصص پوست و مو با بررسی دقیق موهای شما می‌تواند نوع موی شما را تشخیص دهد و شوینده مناسب را به شما معرفی کند.
اما اگر نمی‌خواهید به متخصص مراجعه کنید می‌توانید با انجام یک آزمایش ساده در خانه نوع موی خود را تشخیص دهید. برای انجام این آزمایش کافی است یک تار مو از سر خود جدا کنید و آن را در یک لیوان آب بیندازید. اگر مو در سطح آب شناور ماند یعنی موی شما چرب است. اگر مو به آرامی به سمت پایین فرو رفت یعنی موی شما معمولی است. و اگر مو به سرعت به سمت پایین فرو رفت یعنی موی شما خشک است.
بعد از اینکه نوع موی خود را تشخیص دادید باید به دنبال شوینده‌ای باشید که برای نوع موی شما مناسب باشد. هنگام انتخاب شوینده به ترکیبات موجود در آن توجه کنید. از خرید شوینده‌هایی که حاوی مواد شیمیایی قوی هستند خودداری کنید. این مواد می‌توانند به موهای شما آسیب برسانند و باعث خشکی شکنندگی و ریزش مو شوند.
به جای آن به دنبال شوینده‌هایی باشید که حاوی مواد طبیعی و مغذی هستند. موادی مانند روغن آرگان روغن نارگیل آلوئه ورا عصاره بابونه و ویتامین E می‌توانند به تقویت و تغذیه موهای شما کمک کنند و از آسیب دیدن آن‌ها جلوگیری کنند.
علاوه بر ترکیبات موجود در شوینده به pH آن نیز توجه کنید. pH شوینده باید با pH پوست سر شما سازگار باشد. pH پوست سر انسان معمولا بین ۵ تا ۵ است. بنابراین بهتر است از شوینده‌هایی استفاده کنید که pH آن‌ها در این محدوده باشد.
استفاده از شوینده‌ای که pH آن با pH پوست سر شما سازگار نباشد می‌تواند باعث تحریک پوست سر خارش و شوره شود. بنابراین قبل از خرید شوینده حتما به pH آن توجه کنید.
بعد از انتخاب شوینده مناسب باید طرز استفاده صحیح از آن را نیز بدانید. بسیاری از افراد به اشتباه فکر می‌کنند که هر چه بیشتر از شوینده استفاده کنند موهایشان تمیزتر می‌شود. اما این تصور کاملا غلط است.
استفاده بیش از حد از شوینده می‌تواند باعث خشکی و آسیب دیدن موها شود. بنابراین بهتر است فقط زمانی از شوینده استفاده کنید که موهایتان کثیف شده باشند.
هنگام استفاده از شوینده آن را به آرامی روی پوست سر خود ماساژ دهید. ماساژ دادن پوست سر باعث تحریک گردش خون در پوست سر می‌شود و به تقویت و رشد موها کمک می‌کند.
بعد از ماساژ دادن پوست سر شوینده را به طور کامل از روی موهای خود بشویید. باقی ماندن شوینده روی موها می‌تواند باعث خشکی و آسیب دیدن آن‌ها شود.
بعد از شستن موها از نرم‌کننده استفاده کنید. نرم‌کننده به نرم و لطیف شدن موها کمک می‌کند و از گره خوردن آن‌ها جلوگیری می‌کند. هنگام استفاده از نرم‌کننده آن را فقط به ساقه موها بزنید و از زدن آن به پوست سر خودداری کنید.
باقی ماندن نرم‌کننده روی پوست سر می‌تواند باعث چرب شدن موها و ایجاد شوره شود. بنابراین بعد از استفاده از نرم‌کننده آن را به طور کامل از روی موهای خود بشویید.
بعد از شستن موها و استفاده از نرم‌کننده آن‌ها را به آرامی با یک حوله نرم خشک کنید. مالش دادن موها با حوله می‌تواند باعث آسیب دیدن آن‌ها شود.
بعد از خشک کردن موها از سشوار و اتو مو به میزان کم استفاده کنید. حرارت زیاد می‌تواند باعث خشکی و آسیب دیدن موها شود. اگر مجبور هستید از سشوار و اتو مو استفاده کنید حتما قبل از آن از یک اسپری محافظ حرارت استفاده کنید.
علاوه بر انتخاب شوینده مناسب و طرز استفاده صحیح از آن عوامل دیگری نیز در سلامت و شادابی موها موثر هستند. تغذیه مناسب استراحت کافی دوری از استرس و مراقبت از موها در برابر نور خورشید و آلودگی هوا همگی می‌توانند به داشتن موهایی سالم و زیبا کمک کنند.
سعی کنید در رژیم غذایی خود از مواد غذایی حاوی پروتئین آهن روی و ویتامین‌ها استفاده کنید. این مواد برای رشد و تقویت موها ضروری هستند.
خواب کافی به کاهش استرس و بهبود گردش خون در پوست سر کمک می‌کند. سعی کنید هر شب ۷ تا ۸ ساعت بخوابید.
استرس می‌تواند باعث ریزش مو شود. سعی کنید با انجام فعالیت‌هایی مانند یوگا مدیتیشن و ورزش استرس خود را کنترل کنید.
نور خورشید و آلودگی هوا می‌توانند به موها آسیب برسانند. سعی کنید در روزهای آفتابی از کلاه و کرم ضد آفتاب برای محافظت از موهای خود استفاده کنید.
و به یاد داشته باشید که مراقبت از موها یک فرآیند مداوم است. با رعایت نکات گفته شده می‌توانید موهایی سالم و زیبا داشته باشید و از زیبایی و شادابی خود لذت ببرید.
این یک سفر است سفری به سوی شناخت بهتر خودمان و نیازهایمان. سفری که با انتخاب یک شوینده ساده آغاز می‌شود و به داشتن موهایی سالم و زیبا ختم می‌شود. پس بیایید این سفر را با هم آغاز کنیم و به موهایمان همان ارزشی را بدهیم که شایسته‌اش هستند.
امیدوارم این قصه به شما کمک کند تا انتخاب بهتری داشته باشید و از موهایتان به بهترین شکل مراقبت کنید. به یاد داشته باشید که زیبایی در سادگی و توجه به جزئیات نهفته است. و موها یکی از مهم‌ترین این جزئیات هستند.
Leave a Reply